Dipl. Soz.Päd (FH) Christine Strasser

Paarberatung

Paarberatung kann hilfreich sein, wenn Sie sich Ihrer Liebe zum Partner/Partnerin nicht mehr sicher sind. Wenn aus vielen kleinen und großen Meinungsverschiedenheiten, Zurückweisungen, Unachtsamkeiten usw. die Liebe scheinbar verloren gegangen ist, oder wenn es möglich war, dass eine dritte Person in die Beziehung eindringen konnte. Die Beratung kann die Beziehung klären, eingefahrene Muster aufdecken und relativieren sowie neue Wege im Umgang miteinander aufzeigen. Wenn die Beziehung beendet werden soll, können die Partner reflektierter mit der Trennung umgehen und sich und dem anderen leichter verzeihen und zuversichtlicher in die Zukunft blicken

Wenn die Beziehung zerbrochen ist...

es gibt einen alten Schlager mit dem Titel " Liebeskummer lohnt sich nicht.......,
tatsächlich lohnt sich Kummer nicht, wenn er dem anderen angehaftet wird, wenn Schuldvorwürfe und Enttäuschung das Ende sind. Wenn Sie bereit sind, Ihre Wunden heilen zu lassen und den eigenen Anteil anzusehen, wachsen Sie daran und können gestärkt " weitergehen " und sich auf einen neuen Lebensabschnitt vorbereiten.
Wir machen uns von Menschen Bilder, wie wir sie sehen wollen und erhoffen dadurch unsere eigenen Defizite zu kompensieren. Häufig können und wollen Partner unsere Wünsche nicht erfüllen und dann beginnt der Kampf und die Enttäuschung. Nicht umsonst heißt es " blind vor Liebe " oder etwas durch die " rosarote Brille " sehen. Wenn Sie sich selbst und dem anderen verzeihen und vergeben, werden Sie frei für neue Wege. Gerne begleite ich Sie dabei.

Stress/Burnout

Die Entstehung von chronischem Stress ist ein langer Prozess und wirkt sich äußerst negativ auf unsere Gesundheit aus. Überforderungssymptome beeinträchtigen die sozialen Beziehungen, fördern den Rückzug auf sich selbst , die beruflichen Leistungen verringern sich. Dadurch erhöht sich der Druck und der Teufelskreis schließt sich. Die persönliche Stressentstehung kann analysiert , Schritte in die richtige Richtung erarbeitet und Wege aus der Sackgasse gefunden werden.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist ein leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren mit großer Wirkung. Nach und nach werden bestimmte Muskelgruppen angespannt um beim Loslassen eine optimale Entspannung der Muskulatur zu erreichen. Das unwillkürliche Nervensystem wird durch diese Methode beeinflusst und eine Balance zwischen dem Sympatikus und Parasympatikus hergestellt.
Gelassenheit und Lebenszufriedenheit stellen sich ein. Gerne können Sie in wenigen Einzelsitzungen bei mir die Methode erlernen. Gruppen auf Anfrage.