Christoph Steinmetz

Kennen Sie das:

Sie sind in einer persönlichen Krise und kommen aus eigener Kraft nicht weiter? Auch Gespräche mit guten Freunden reichen nicht mehr aus, um eine Veränderung herbeizuführen? Sie stoßen immer wieder an die gleichen Punkte und sind frustriert?

Ich unterstütze Sie gerne in Ihrer Situation! Ihre Lebensenergie, die durch Ihre Themen gebunden ist, soll wieder frei und verfügbar werden!

Rufen Sie mich an oder schreiben mir eine Email, wenn Sie mich persönlich kennen lernen möchten. Ich heiße Sie in meiner Praxis herzlich zu einem Vorgespräch willkommen!

Psychotherapie, Musiktherapie und Traumatherapie

GESTALTTHERAPIE
Im Rahmen einer Psychotherapie begleite und unterstütze ich Menschen bei ihrem persönlichen Wachstum, bei Veränderungen und in Krisen in meiner Praxis in Berlin. Mein Ansatz, die Gestalttherapie, ist ein modernes psychotherapeutisches Verfahren, bei dem es nicht nur darum geht, die bestehenden Schwierigkeiten intellektuell zu verstehen, sondern die inneren Vorgänge auch möglichst bewusst zu erleben. Denn so können auch Ihre Bedürfnisse deutlicher werden. Auf diese Weise können Sie viele wertvolle Entdeckungen machen, die für Ihre Veränderung wichtig sind.

MUSIKTHERAPIE
Eine Vielfalt an leicht spielbaren Instrumenten, die schon durch ihr Aussehen neugierig machen, regen zum Ausprobieren und Spielen an. So können wir das, was Sie an persönlichen Themen mitbringen nicht nur im verbalen Austausch reflektieren. Wir können es im gemeinsamen Spiel mit Tönen, Klängen, Rhythmen und Melodien weiter erkunden und so neue Aspekte darin entdecken. Gefühle oder Stimmungen können deutlicher werden, Bedürfnisse gewinnen an Klarheit. So kann deutlicher werden, worum es bei Ihrer Veränderung eigentlich geht. Schließlich können wir im spielerischen Dialog neue Verhaltensweisen oder Haltungen ausprobieren und bekommen dadurch ein klares Gefühl dazu.

MUSIKTHERAPIE-GRUPPE
Beim gemeinsamen Spielen mit Instrumenten und der Stimme gibt es Vieles zu entdecken: Sie lernen sich selbst besser kennen, v.a. die Art und Weise, wie Sie die Beziehungen zu anderen Menschen gestalten und mit ihnen in Kontakt treten. Entscheidend bei der Beschäftigung mit diesen persönlichen Themen ist eine vertrauensvolle und gelöste Atmosphäre, die es ermöglicht, sich jenseits von Leistungsansprüchen zu öffnen und sich mit seinen lebendigen Impulsen zu zeigen. Es geht darum, dass jedeR Einzelne im geschützten Rahmen der Gruppe das für sie / ihn richtige Maß zu finden und den richtigen Weg, den jedeR nur selbst finden kann. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

SE TRAUMATHERAPIE (SOMATIC EXPERIENCING)
Leiden Sie manchmal unter hohen Erregungszuständen? Haben Sie manchmal so starke Emotionen, dass Sie sie kaum (aus-)halten können? Fühlt es sich manchmal so an, als sei eine hohe Energie wie in Ihrem Körper eingefroren oder erstarrt? Genau das passiert, wenn wir überwältigende Erfahrungen machen. Unser Nervensystem kann sie nicht verarbeiten. Es bleibt etwas unvollendet, das sich dann immer wieder meldet und uns belastet. Mit der SE Traumatherapie unterstütze ich Sie dabei, sich wieder selbst zu regulieren. Wir finden einen sanften Weg, um auch mit sehr schwierigen und belastenden Erfahrungen umzugehen und sie "neu zu verhandeln". So dass Sie sich wieder tief entspannen können. Ihre Lebensenergie soll Ihnen wieder voll zur Verfügung stehen.

Supervision und Lehrtherapie

SUPERVISION
Was gibt es Schöneres, als wenn wir unsere Arbeit mit Freude, Kreativität und Klarheit machen können? Was ist stärkender als die Gewissheit, dass wir nicht allein sind und uns jederzeit Unterstützung, Rat und Inspiration holen können? Berufe, bei denen wir viel mit Menschen zu tun haben, fordern uns besonders heraus. Und manchmal verlieren wir dabei den Überblick. Mit Supervision unterstütze ich Sie dabei, den Überblick wieder zu bekommen. Es ist so, als ob sie das Geschehen einen Moment anhalten und zur Seite treten. Ein gemeinsamer Blick von außen gibt Ihnen neue Impulse und Ideen, die wir ausprobieren und durchspielen können.

LEHRTHERAPIE
Lehrtherapie bedeutet Wachsen und Lernen zugleich. Sie vereint zwei Aspekte: Ich unterstütze Sie zum einen therapeutisch bei ihren persönlichen Themen. Andererseits können wir diesen therapeutischen Prozess immer wieder reflektieren, so dass Sie wertvolle Erkenntnisse und Impulse für Ihre eigene Entwicklung als Therapeut bzw. Therapeutin bekommen. Sie erfahren die hilfreiche Wirkung durch Psychotherapie oder Musiktherapie und lernen dadurch auch, sich in die Lage von Hilfe suchenden Menschen zu versetzen und diese besser zu verstehen.

Meine Ausbildung

Seit 2007 Eigene Praxis für Psychotherapie und Musiktherapie in Berlin.

2020 - 2022 Ausbildung in Somatic Experiencing (SE Traumatherapie) bei Anne Janzen und Heike Gattnar in Berlin

2003 – 2007 Gestalttherapie-Ausbildung am Zentrum für Gestalttherapie Würzburg bei Frank-M. Staemmler und Werner Bock

2003 Zulassung als Heilpraktiker (Psychotherapie)

1997 – 2000 Musiktherapiestudium an der Hochschule der Künste (HdK) Berlin, Abschluss Diplom-Musiktherapeut

1989 – 1997 Musikstudium an der Musikhochschule Düsseldorf, Hauptfach Schlagzeug, Abschluss Diplom-Musiker

Seit 1996 kontinuierlich Fortbildungen im Bereich Psychotherapie und Musiktherapie:

• Gestalttherapie
• Musiktherapie
• Atempädagogik (nach Ilse-Middendorf)
• Bioenergetik
• Focusing
• Improvisationstheater
• Achtsamkeit