Stefan Langer

Der Beziehungs-Fokus

Der Interpersonale Ansatz richtet den Blick auf die Beziehungen des Menschen. Dabei geht es erst einmal um den Kontakt zu sich selbst, dann um die Beziehung zum näheren Umfeld (z. B. Partnerschaft, Familie).
Beziehungen funktionieren in etwa so wie Funkverbindungen. Durch sie werden Informationen übertragen, die unsere Bedürfnisse erfüllen. Beziehungen sind allerdings auch anfällig für "Funkstörungen".
Störfaktoren können sowohl von außen (z.B. Stress, Belastungen, Konflikte) als auch von innen (z.B. unbewusste Muster und Bewertungen) auf uns einwirken.
Als Folge können wir leicht in eine Mangelsituation geraten, die meist mit Gefühlen von Leere, Angst, Einsamkeit, innerer Unruhe, Wut u.a. einhergeht.
Das übergeordnete Ziel der Psychotherapie liegt darin, Störungen zu identifizieren und zu beheben, um anschließend nach und nach neue Verbindungen aufzubauen.

Psychotherapie

Mit Hilfe von Psychotherapie können psychische bzw. psychosomatische Symptome (z.B. Ängste und Sorgen, Depressionen, Burnout, Schlafstörungen u.v.m.), die uns belasten und in unserer Lebensqualität einschränken, geheilt oder zumindest gelindert werden. Das Ziel einer Psychotherapie liegt in der Wiederherstellung von Selbstwirksamkeit und seelischem Wohlbefinden. Unterschiedliche Verfahren der Psychotherapie können helfen, die Auseinandersetzung mit inneren oft unbewussten Denk-, Gefühls- und Verhaltensmustern zu fördern (Erkenntnis), um anschließend alternative Lösungs- und Handlungsstrategien zu entwickeln (Transfer).

Die Sitzungen finden in meiner Praxis in Lüneburg statt. Für die Durchführung bestimmter Gruppenangebote (z.B. Gruppe für Männer) stehen mir ca. 15 Kilometer außerhalb von Lüneburg geeignete Räumlichkeiten zur Verfügung.

Die Termine können auch als Vorbereitung oder zur Überbrückung der Wartezeit für eine kassenärztliche Psychotherapie genutzt werden.

Paartherapie

Wenn es in einer Partnerschaft kriselt, liegt es meist daran, dass die Bedürfnisse von einem oder von beiden Partnern nicht mehr ausreichend erfüllt werden. Oftmals ist dann auch die Kommunikation zwischen beiden Seiten gestört. Mißverständnisse, Streitereien (oft wegen Kleinigkeiten), gegenseitige Verletzungen, emotionaler Rückzug sowie ein "schleichendes Auseinanderleben" können die Folge sein.
Das Ziel Interpersonaler Paartherapie liegt darin, Störungen in der Partnerschaft zu erkennen und zu beheben sowie die Beteiligten darin zu unterstützen, respektvoll, offen und wertschätzend miteinander umzugehen. Die Termine finden in meiner Praxis in Lüneburg statt.

Expedition XY

Gruppentherapie für Männer
Expedition XY ist eine Forschungsreise zu den noch unentdeckten Bereichen der männlichen Seele. Gemeinsam mit dem Expeditionsleiter werden sich die 6 - 8 männlichen Expeditionsteilnehmer für 1 Jahr auf den Weg machen, um 24 Etappen anzulaufen.