Sophia Thomas

Gruppenpsychotherapie

Es gibt aktuell nur freie Plätze für Gruppenpsychotherapie Kombinationsbehandlung. Einzelgespräche finden alle 4-6 Wochen statt. Die Gruppe startet voraussichtlich Mitte Oktober, vorher finden Vorgespräche zum Kennenlernen statt. Die Teilnahme ist ausschließlich für gesetzlich versicherte Personen möglich.

Was ist (psychodynamische) Gruppenpsychotherapie?
In der Gruppenpsychotherapie begegnen sich Menschen mit unterschiedlichen Persönlichkeiten, Lebenserfahrungen und Herausforderungen. Beim Erkennen und Sprechen über persönliche Themen werden sowohl die Unterschiede als auch das, was verbindet sichtbarer werden wie Wünsche, Beziehungserfahrungen, Konflikte oder wiederkehrende Belastungen im Alltag. Es geht darum, sich besser kennenzulernen/ "wie wir so ticken" vor allem auch in zwischenmenschlichen Beziehungen.

Es kommen vielleicht Themen wie folgende "auf den Tisch": Welche Situationen vermeide ich? Was ist mir unangenehm und wieso überhaupt? Wie übe ich angemessen Kritik und wie nehme ich diese entgegen? Wie gehe ich mit Unsicherheit um oder mit Angst vor Ablehnung oder Ausgrenzung? Warum traue ich mich nicht?Welche Gefühle erkenne ich bei anderen bei mir aber nicht? Wie gehe ich mit Nähe und Distanz in Beziehungen um... Das was die Menschen sonst aus dem Alltag und aus Beziehungen kennen, zeigt sich häufig in der Gruppe, die wie ein Mikrokosmos fungiert.

Die psychodynamische Gruppenpsychotherapie folgt keinem festgelegten Thema. Stattdessen bietet sie einen therapeutisch begleiteten und geschützten Rahmen, in dem zwischenmenschliche Erfahrungen und Beziehungsmuster erlebbar werden können. Es braucht auch eine Portion Mut für Gruppengeschehen, Aufregung gehört dazu. Gruppen haben viel Potenzial für lebendige zwischenmenschliche Prozesse, wodurch persönliche Entwicklungs- und Wachstumsprozesse auf hilfreiche Weise gefördert werden können.

Behandlungsphilosophie

Ich bin in Ausbildung zur Tiefenpsychologin und begleite Menschen dabei, sich besser kennenzulernen - ihre Gefühls(welten), gemochte und weniger gemochte Anteile, sich selber auf die Schliche zu kommen über z.B. unbewusste Muster/Mechanismen/ vielleicht auch Wünsche. Es geht viel um das Aktuelle, wobei die Biografie da bedeutsam ist, wo sie Einfluss auf das jetzige Leben nimmt (wie wurden wir geprägt und kriegen wir das mit?).
In meine Arbeitsweise fließen zudem erlebens- und körperorientierten Verfahren. Die Ausbildung an der Zist Akademie ist integrativ und kombiniert verschiedene Therapieformen wie körpertherapeutische Verfahren, Gestalttherapie, humanistische Ansätze.

Kontakt

Bei Interesse melden Sie sich bitte per E-Mail bei mir, um weitere Informationen zu erhalten.
Herzliche Grüße,
Sophia Thomas