
Dipl.-Psych. Sonja Kramer
Psychologische Psychotherapeutin
04668 Grimma Grimma
Ausbildung, Heilerlaubnis, Abrechnung
- Diplom-Psychologie
- Psychologische/r Psychotherapeut/in approbiert
- Gesetzliche Krankenversicherung, Private Krankenversicherung, Selbstzahler
Behandlungs-Stichpunkte
- allg. psych. Problem - Lebensberatung
- Angst - Phobie
- Coaching
- Depression
- Psychosomatik
- Stress - Burnout - Mobbing
- Trauer
- Trauma - Gewalt - Missbrauch
Verfahren
- EMDR
- Integrative Therapie
- Online-Beratung
- Traumatherapie
- Verhaltenstherapie
Therapie-Angebot
- Einzeltherapie
- Gruppentherapie
Weitere Sprachen
- Englisch
Freie Plätze / Wartezeiten
- Wartezeit über drei Monate.
Mitgliedschaften
- Deutsche PsychotherapeutenVereinigung
- EMDRIA Deutschland e.V.
Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie
In meiner Arbeit setze ich ein breit gefächertes Spektrum an Methoden ein, um Sie individuell angepasst an Ihre Situation zu unterstützen: Ich bin neben meiner verhaltenstherapeutischen Grundausbildung für Einzel- und Gruppentherapie auch in dem Traumatherapieverfahren EMDR ausgebildet. Ich arbeite seit 15 Jahren in eigener Praxis.
Behandlungsphilosophie
Alte Verhaltenmuster verlassen - Neues entdecken!
Wer mit dem Gedanken spielt eine Psychotherapie zu beginnen, hat in der Regel bereits selbst versucht mit seinen Problemen zurechtzukommen und dabei schon viele Bewältigungsstrategien eingesetzt. Die Therapie kann hier helfen, neue Verhaltensweisen und Perspektiven zu entwickeln. Sie können sich selbst besser kennenlernen, um schwierige Lebensphasen leichter zu meistern.
Die Psychotherapie gestattet also einen hilfreichen Einblick in die eigene »Psycho-Logik«: denn die Zusammenhänge zwischen psychischen und körperlichen Symptomen und unserer Lebensgeschichte und Lebensführung sind uns zunächst oft nicht klar.
Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch nach Glück strebt und über sehr viele Fähigkeiten zur Bewältigung des Lebens verfügt. Schon in der Kindheit tun wir automatisch alles dafür, dass sich unsere Grundbedürfnisse erfüllen: Sicherheit, Geborgenheit, Schutz, Liebe, Förderung und Forderung, Selbstständigkeit u.a.
Aus therapeutischer Sicht eignen wir uns in Kindheit und Jugend diejenigen Verhaltensweisen an, mit denen wir in unserer Umgebung am besten zurechtkommen. Wenn sich diese – anfangs sehr sinnvollen – Verhaltensweisen jedoch zu sehr verfestigt haben, können daraus im späteren Leben Probleme erwachsen. Zum Beispiel dann, wenn neue Lebenssituationen und neue Begegnungen mit Anderen ein neues Verhalten erfordern. Gelingt es uns nicht, diese Veränderung langfristig zu bewältigen, können psychische Symptome entstehen.
Vorgehen in der Therapie
Meine Arbeitsweise ist wertschätzend und ressourcenorientiert – d.h. an Ihren schon vorhandenen, manchmal verborgenen Fähigkeiten ausgerichtet – und soll neben der Symptombehandlung vor allem Ihre Lebensqualität verbessern. Angelernte Verhaltensmuster, die heute Belastungen verursachen, können auch wieder verlernt werden – das ist ein Grundsatz der Verhaltenstherapie.
Dafür machen wir uns auf kreative Art und Weise Ihre bereits vorhandenen Stärken zunutze und fördern das Erlernen von Neuem: z.B. Fähigkeiten zur Stressbewältigung, soziale Fähigkeiten oder Selbstsicherheit und anderes.
Achtsamkeitbasierte Vorgehensweisen spielen ebenfalls eine grundlegende Rolle.
Zusätzliche Informationen finden Sie auf der Webseite meines zweiten Praxisstandortes unter www.psychotherapie-planegg.de
Kontakt
Sie erreichen mich persönlich telefonisch in der Regel in meiner Telefonsprechstunde Montag - Donnerstag von 13:00-13:25 Uhr.
Sie können mir auch gerne eine E-Mail an sonja.kramer(at)posteo.de schreiben.