Mia Sellmann

Verfahren und Methoden

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Ich biete Gestalt- und Körpertherapie für Einzelpersonen und Gruppen in Krisen und Veränderungssituationen an.

In meiner Arbeit ist es mir sehr wichtig einen einfühlsamen, vertrauensvollen und sicheren Raum zu gestalten und meinem Gegenüber mit Wertschätzung, Präsenz und und Offenheit zu begegnen.

Im Therapieprozess ermutige ich Sie zu verlangsamen und ihre Gefühle, Gedanken und Empfindungen im Hier und Jetzt wahrzunehmen. Alle Gefühle, ob Trauer, Wut, Scham, Angst, Schmerz oder auch Gefühllosigkeit sind willkommen, genauso wie Widerstände und Zweifel. Wenn wir es schaffen die Gefühle, Gedanken und Zustände ohne Bewertung da sein zu lassen, kann oft Unerwartetes und Neues entstehen.

Mit Wahrnehmungsübungen können wir fest gewordenen und aufgestauten Emotionen und Reaktionsmuster im Körper auf die Spur gekommen und in einen achtsamen Dialog treten.

Das therapeutische Gespräch, die Arbeit mit inneren Anteilen, Bildern und Träumen, sowie Rollenspielen, Aufstellungen und Körperübungen können je nach Situation und Wunsch, Teil der Therapie sein.

So herausfordernd es sein kann und so viel Mut es erfordert, sich zu öffnen, hin zu schauen und zu fühlen, der Therapieprozess kann Freude bringen.

Mir ist bewusst, dass Leiden auch aus gesellschaftlichen Schieflagen und Diskriminierung entsteht und ich beziehe diese Dimension mit ein.

Über die Einzeltherapie hinaus, erlebe ich den Austausch in Gruppen besonders heilsam um die kollektive Dimension unserer Themen zu spüren und gemeinsames zu erfahren. Kontaktieren sie mich auch gerne, wenn sie Interesse an einer therapeutischen Gruppe haben.

Durch meine Arbeit als psychosoziale Beraterin in einer lesbischen Initiative habe ich Erfahrungen in der Beratung von Frauen und queeren Menschen in unterschiedlichen Lebenslagen im Alter von 20 bis 80 Jahre.

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I offer Gestalt and body therapy for individuals and groups in times of crisis and transition.

In my work, it is important to me to create an empathetic, trustworthy, and safe space, where I meet my clients with appreciation, presence, and openness.

In the therapeutic process, I encourage you to slow down and become aware of your feelings, thoughts, and sensations in the here and now. All feelings—whether sadness, anger, shame, fear, pain, or even numbness—are welcome, as are resistance and doubt. When we allow these feelings, thoughts, and states to simply exist without judgment, the unexpected and new often emerges.

Through awareness exercises, we can uncover fixed and pent-up emotions and behavioral patterns stored in the body and engage with them in a mindful dialogue.

Therapeutic conversations, working with inner parts, images, and dreams, as well as role plays, constellations, and bodywork, can all be integrated into therapy depending on the situation and your preferences.

As challenging and courageous as it may be to open up, take a closer look, and feel, the therapeutic process can also bring joy.

I am aware that suffering can stem from societal injustices and discrimination, and I integrate this dimension into the therapy.

Beyond individual therapy, I find the exchange within groups particularly healing, as it allows us to feel the collective dimension of our issues and to share experiences together. Please feel free to contact me if you are interested in joining a therapeutic group.

Through my work as a psychosocial counselor at a lesbian initiative, I have gained experience in supporting women and queer individuals in various life situations, ranging from ages 20 to 80.

Kontakt

Wenn sie mich kennenlernen möchten, kontaktieren Sie mich gerne via Email. Bitte beachten Sie, dass sensible persönliche Daten aus Datenschutzgründen nicht per Email versendet werden sollten.

Wir können gerne ein kostenfreies 15 minütiges Telefongespräch zum Kennenlernen und Klären von Vorab-Fragen vereinbaren.

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If you would like to get to know me, feel free to contact me via email. Please note that sensitive personal data should not be sent via email for privacy reasons.

We can arrange a free 15-minute phone call to get acquainted and address any initial questions.

Kosten und Dauer

Therapiesitzung (60 Min.): 90€

Ermäßigung auf Anfrage


Als Heilpraktierin für Psychotherapie kann ich nicht mit der gesetzlichen Krankenkasse abrechen.


Als Selbstzahler*in haben Sie die Freiheit zu wählen, ob Sie regelmäßig über einen längeren Zeitraum hinweg zu mir kommen möchten, um tiefgehende Themen zu bearbeiten, oder ob Sie meine Unterstützung für eine gezielte, kurzfristige Begleitung in Anspruch nehmen möchten.

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Therapy session (60 min): €90

discount on request

As a licensed alternative practitioner for psychotherapy, I am unable to bill health insurance.


As a self-paying client, you have the freedom to choose whether you would like to work with me regularly over a longer period to address deeper issues or seek my support for focused, short-term guidance.