Dr. Anna Sekler

Anlass

Ich bin für Sie da, wenn Sie sich psychisch belastet fühlen und Ihr Leben durch Überforderung, Stress, Krisen, Konflikte, Sorgen oder anderes dauerhaft belastet ist. Idealerweise kommen Sie zu mir, wenn die Probleme noch nicht überhand genommen haben, damit wir präventiv Lösungen für Sie entwickeln können, wie Sie resilienter werden.

Vielleicht beschäftigt Sie aber auch ein ganz konkretes Thema bzw. eine Fragestellung? Dieses können wir uns gerne im Rahmen eines Coachings anschauen und Lösungsstrategien entwickeln (z.B. „Welcher Job passt zu mir?“, „Wie kann ich selbstbewusster auftreten?“ oder "Wie grenze ich mich von meiner Familie ab?").

Eine Therapie/ein Coaching bringt Ihnen Klärung, Orientierung, Entlastung, Vertrauen, Zuversicht und eine positive Veränderung.

Behandlungsphilosophie

Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Themen zu klären und geeignete Lösungswege zu entdecken. Mir ist es wichtig, dass Sie sich selbstwirksam erleben und nicht als Opfer Ihrer Umstände. In der Zusammenarbeit sind mir Vertrauen, Selbstverantwortung und eine offene, wertschätzende Haltung sehr wichtig. Ich verbinde empathisches Zuhören mit einer strukturierten, methodischen Vorgehensweise. Sie stehen dabei im Mittelpunkt. Ihr Wohlbefinden, Ihre Bedürfnisse, Ihre Fragen. Mit einem systemischen Blick, der die Situation und alle Beteiligten in Betracht zieht, nähern wir uns Ihren persönlichen Herausforderungen.

Vorgehen

Schauen Sie sich gerne auf meiner Homepage um, schreiben Sie mir eine kurze E-Mail oder rufen Sie an, um ein unverbindliches Erstgespräch zu vereinbaren. Dieses persönliche Treffen dauert ca. 30min und ist für Sie kostenfrei. Das Gespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und dem Klären Ihrer Fragen. Danach können Sie in Ruhe eine Entscheidung treffen. Wie häufig, in welchen Abständen und über welchen Zeitraum wir uns treffen, entscheiden Sie in Absprache mit mir.

Über mich

Ich bin Jahrgang 1981, verheiratet, Mama von drei Kindern (*2010, *2013, *2019) und wohne und arbeite seit 2011 im wunderschönen Regensburg. Ich bin seit fast 20 Jahren in der Personalentwicklung tätig und gebe dabei z.B. Teamworkshops oder Seminare zum Thema Resilienz. An der Uni Trier habe ich Psychologie studiert und an der Uni Regensburg promoviert. Einige Jahre habe ich ehrenamtlich suizidgefährdete Menschen und ihre Angehörigen beim Krisendienst telefonisch unterstützt.
Mit Menschen intensiv an ihren persönlichen Themen arbeiten zu dürfen, erlebe ich zutiefst bereichernd, so dass ich seit 2021 nebenberuflich Coachings anbiete. Davor habe ich zwei umfangreiche, zertifizierte Weiterbildungen durchlaufen: systemische Organisationsberatung (WIBK Paderborn) und systemischer Coach (FaS Regensburg). Außerdem habe ich 2023 die Zulassung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie erhalten, so dass ich auch therapeutisch (nach dem HPG) arbeite.

Ich freue mich über Ihre Nachricht!