Sabrina Seitz

Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie

Ich bin approbierte Verhaltenstherapeutin mit einem integrativen Behandlungsansatz, der über die klassische Verhaltenstherapie hinausgeht. Neben meiner Grundausbildung in Verhaltenstherapie habe ich Weiterbildungen in Hypnotherapie, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) sowie Ego-State-Therapie absolviert.

Diese Kombination ermöglicht mir, therapeutische Arbeit sowohl auf kognitiver und verhaltensorientierter Ebene als auch auf emotionaler und unbewusster Ebene zu gestalten. Dabei liegt mir eine wertschätzende, achtsame und ressourcenorientierte Haltung besonders am Herzen.

Arbeitsschwerpunkte

In meiner therapeutischen Arbeit begleite ich Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen und mit vielfältigen Anliegen.
Ein zentraler Schwerpunkt liegt in der Behandlung von Depressionen, bei der ich Betroffene unterstütze, festgefahrene Denkmuster zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder Zugang zu Lebensfreude und Selbstwirksamkeit zu finden.

Ein weiterer Fokus meiner Arbeit ist die Therapie von Angststörungen – darunter generalisierte Ängste, Panikattacken und soziale Ängste. Hier arbeite ich behutsam daran, angstauslösende Situationen schrittweise zu bewältigen und Sicherheit im Alltag zurückzugewinnen.

Darüber hinaus begleite ich Menschen in akuten Lebenskrisen – etwa bei Trennung, beruflichen Veränderungen oder belastenden Umbrüchen – mit einer Kombination aus therapeutischer Unterstützung und Coaching-Elementen, um Orientierung und Stabilität zu fördern.

Die Trauerarbeit nimmt ebenfalls einen wichtigen Platz in meiner Tätigkeit ein. Ich unterstütze dabei, Verlust und Schmerz anzunehmen und gleichzeitig neue Wege im Umgang mit der eigenen Geschichte und Zukunft zu finden.

Ein weiterer Schwerpunkt ist die Arbeit am Selbstwert, die oft eng mit Themen wie Scham, Perfektionismus oder Selbstkritik verbunden ist. Ziel ist es, ein stabiles und mitfühlendes Selbstbild aufzubauen.

Ein besonderer Fokus meiner Arbeit liegt außerdem in der Traumatherapie. Nach überwältigenden oder belastenden Erfahrungen steht häufig das Gefühl im Vordergrund, den Kontakt zu sich selbst oder zur eigenen inneren Sicherheit verloren zu haben. Mithilfe traumasensibler Verfahren wie EMDR, Ego-State-Therapie und Hypnotherapie unterstütze ich Betroffene dabei, Stabilität aufzubauen, schwierige Erfahrungen zu verarbeiten und wieder Vertrauen in sich und das eigene Leben zu entwickeln.

Darüber hinaus biete ich die Diagnostik und Behandlung von ADHS im Erwachsenenalter an. Hierbei stehen sowohl eine differenzierte Testung als auch die Entwicklung individueller Strategien im Mittelpunkt, um den Alltag besser zu strukturieren und persönliche Ressourcen gezielt zu nutzen.

Behandlungsphilosophie

In meiner therapeutischen Arbeit ist es mir wichtig, einen individuellen Ansatz für jeden Menschen zu finden. Jeder Lebensweg ist einzigartig – und ebenso einzigartig sollte auch der therapeutische Prozess gestaltet sein. Dabei lege ich besonderen Wert darauf, vorhandene Ressourcen und Stärken zu erkennen und zu fördern. Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihr inneres Gleichgewicht wiederzufinden, eigene Lösungen zu entwickeln und nachhaltige Veränderungen aus ihrer persönlichen Kraft heraus zu gestalten.