Sebastian Zuber

Termine

Für die Vereinbarung eines Erstgesprächs erreichen Sie mich telefonisch dienstags von 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr. Gerne können Sie mir auch eine E-Mail mit der Bitte um Rückruf schreiben. Ich rufe Sie dann zurück sobald es mir möglich ist.

Bitte beachten Sie, dass es sich um ein Selbstzahlerangebot handelt, d.h. nach einem kostenlosen Kennenlerngespräch sind die Therapiekosten grundsätzlich von Ihnen zu tragen. Mehr Informationen finden Sie unter: https://sebastian-zuber.de/setting-und-honorar/

Mein Ansatz: Verhaltenstherapeutisch und körperorientiert

Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) bildet als evidenzbasiertes Psychotherapieverfahren den Schwerpunkt meiner Arbeit, in der meine Vorerfahrungen u.a. aus der Rational-emotiven Verhaltenstherapie und des EMDR aufgehen.

Sehr wichtig bleibt für mich der körperpsychotherapeutische Aspekt des Focusing, d.h. der behutsame Fokus auf körperliche Reaktionen im Therapieprozess und damit auf fühlbare Veränderungen.

In geschützter Atmosphäre erörtern wir, was da unter Stress eigentlich in Ihnen passiert. Wir werden uns als Team wertschätzend Ihren Gedanken und Gefühlen widmen, vielleicht auf eine für Sie neue Art und Weise. Bedürfnisse und Werte werden uns begegnen und womöglich das, was Ihnen ganz persönlich richtig wichtig ist im Leben. Abgerundet wird das Ganze durch erste auf Sie zugeschnittene Schritte hin zu einer Veränderung.

Ich habe selber auf meinem Lebensweg verschiedene Wege erprobt und kann auf einen reichhaltigen Erfahrungsschatz zurückgreifen. Dadurch kann ich Ihre positiven Vorerfahrungen z.B. mit Yoga, Qigong oder Achtsamkeitstraining in den Therapieprozess integrieren.

Ich befürworte wissenschaftliche Medizin mit Herz und begrüße es, wenn Sie laufende medizinische Therapien beibehalten.

Meine Fortbildungen

Fortbildungen in wissenschaftlich orientierten Verfahren:
- Fokussierte ACT – Kurzinterventionen
- ACT bei Depressionen und Angststörungen
- ACT bei Traumata
- Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT)
- Traumatherapie mit EMDR – Eye Movement Desensitization and Reprocessing
- Rational-Emotive Verhaltenstherapie nach Ellis
- Focusing (klientenzentrierte Körperpsychotherapie)
- Systemische Beratung

Fortbildungen in Verfahren, die nicht zum Einsatz kommen, aber die auch Teil meiner Biografie sind und meine Haltung gegenüber Klient:innen bereichert haben:
- Kinesiologie (u.a. Touch for Health) und energetische Psychologie
- Craniosacrale Therapie
- Wirbelsäulenvitalisierung nach Dorn/Breuß/Kipper
- Qigong und Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin

Selbsterfahrung/Eigenprozess:
- Regelmäßige Supervision
- Regelmäßige Teilnahme an Intervisionsgruppen
- Tiefenpsychologische Psychotherapie
- Kognitive Verhaltenstherapie
- Körperorientierte Psychotherapie
- Familienaufstellung
- Meditation
- Qigong
- Yoga

Weitere Erfahrungen:
- Tätigkeit in der offenen Kinder- und Jugendarbeit
- Tätigkeiten als Trainer und Übungsleiter
- Erfahrung in Kampf- und Bewegungskünsten seit 1993 (Taekwondo, Ju-Jutsu,
Taijiquan, Kali, Panantukan, Systema)