Sebastian Schäffler

Extramoment - Zeit für dich

In meiner Praxis extramoment. findest du einen geschützten Raum für Klarheit, Entwicklung und echte Veränderung. Ich begleite dich bei Depressionen, Ängsten, Stress, Beziehungsproblemen, Selbstfindung und Lebensumbrüchen. Als Heilpraktiker für Psychotherapie verbinde ich strukturierte, analytische Arbeit mit Empathie, Achtsamkeit und echter Begegnung auf Augenhöhe. Meine langjährige Erfahrung aus Management- und Führungspositionen fließt dabei ebenso ein wie ein tiefes Verständnis für persönliche Prozesse. Die Praxis ist ein moderner, ruhiger Wohlfühlort – ein Ort, an dem du nichts leisten oder „sein musst“, außer ehrlich mit dir selbst zu sein. Der erste Schritt beginnt mit einem Gespräch, dein erstMoment. Wir treffen uns persönlich Vor Ort in meiner Praxis zur Besprechung deiner Themen, machen gemeinsam die Zielsetzung und besprechen das weitere Vorgehen.

Über mich

Mein Name ist Sebastian Schäffler, ich lebe seit 2009 in Stuttgart, habe einen wundervollen Partner, einen lebenslustigen Sohn und eine liebevolle Hündin namens Coco.

Durch meine mehrjährige Ausbildung in Humanistischer Psychotherapie an der Thalamus Schule in Stuttgart habe ich einen klar strukturierten, ressourcen-orientierten, therapeutischen Ansatz entwickelt. In meiner Praxis findest du Klarheit, Tiefe, Stabilisierung und einen Raum, in dem du dich in deinem Tempo entwickeln kannst – strukturiert, warm und professionell. Mein Ziel ist nicht Abhängigkeit von Therapie – sondern innere Stabilität, Eigenständigkeit und Wachstum, sodass du mit konkreten Werkzeugen und Know-How Schritt für Schritt selbstständig deine Themen bearbeiten und deine Entwicklung weiter voran treiben kannst.

Mir ist wichtig, dass Veränderung verständlich, spürbar und alltagstauglich wird.
Viele meiner Klientinnen und Klienten sind beruflich stark eingespannt, funktional – und innerlich erschöpft. Andere stecken in Beziehungen oder Lebensphasen fest, die viel Kraft kosten. Mein Fokus ist es dir Werkzeuge an die Hand zu geben, sodass du es schaffst, dir selbstständig im Alltag einen Extramoment zu erschaffen. Ich arbeite integrativ, ganzheitlich und zeitgemäß. Das bedeutet: Ich verbinde psychotherapeutische Methoden mit Körper- und Nervensystemarbeit, Emotionspsychologie, bindungsorientierten Ansätzen und mentalem Coaching.