Franziska Schlegel

Praxis für Problemlösung

Viele Menschen wünschen sich hilfreiche Unterstützung bei den vielfältigen Problemen, die sie in der heutigen Zeit belasten.
Manche haben die Erfahrung gemacht, dass auch oft langwierige Psychotherapie ihnen nicht weitergeholfen hat. Manche haben es deshalb auch gar nicht versucht.
Seit einiger Zeit stehen jedoch Möglichkeiten zur Verfügung, in relativ kurzer Zeit effektive Fortschritte zu erreichen. Ich möchte Ihnen dabei helfen, Lösungen für Ihren Probleme zu finden, das Leben und die Zukunft wieder geniessen zu können und die Beschwerden und Sorgen, die Sie momentan belasten hinter sich zu lassen. Auch Sie haben ein Recht darauf, Ihr Leben wieder energiereich und freudvoll zu geniessen und sich auf das Besondere in Ihrem Leben zu freuen. Der Schlüssel zu diesem Weg liegt in Ihnen selbst. Er muss nur gefunden und angewendet werden. Dabei möchte ich Ihnen helfen.
Zu einem ersten Gespräch lade ich Sie herzlich ein.
Ich freue mich auf Ihren Besuch!

Stressmanagement

Stressmanagement und Burnout Prävention sind wichtige Schwerpunkte in meiner Praxis, denn Stress ist weit verbreitet und durchzieht mittlerweile fast alle Lebensbereiche in allen sozialen Schichten. Er kann zu zahlreichen Symptomen und Erkrankungen wie Depressionen, Ängsten, Beziehungs- und Leistungsproblemen, aber auch zu Neurodermitis, häufigen Kopfschmerzen und vielen weiteren chronischen Erkrankungen führen.
Als Therapeutin gehe ich davon aus, dass die individuelle Einmaligkeit eines Menschen und seiner Lebenssituation es erfordern, dass man in jedem Einzelfall einen individuellen, maßgeschneiderten Therapieansatz entwickelt, der auch flexibel an den Therapiefortschritt angepasst und verändert wird. Gemeinsam suchen wir nach den Faktoren und entwickeln individuelle, nachhaltige Strategien der Bewältigung.

Therapie von Ängsten

Mutig zu sein hiesst nicht keine Angst zu haben, sondern seine Ängste zu überwinden.
Gemeinsam ergründen wir die Ursachen Ihrer Ängste und kombinieren wirksame Techniken zur Angstüberwindung und Entspannung.
Im individuellen Coaching lernen Sie, Angst und Panik in belastenden Situationen selbstständig zu bewältigen sowie neue Denk- und Verhaltensmuster einzuüben. 

Klinische und zahnärztliche Hypnosetherapie

In der Zahnmedizin wird die zahnärztliche Hypnosetherapie in vielen Bereichen vewendet und ist eine besonders effektive und schonende Methode gegen Zaharztphobie.
Wenn Sie also unter Angst, Schlaflosigkeit, Schweißausbrüchen, extremer Nervosität, Verkrampfungen, Herzrasen und weiteren Symptomen, vor und während der Zahnbehandlung leiden, kann die Hypnosetherapie für eine dauerhafte, angenehme, entspannte und schmerzarme Behandlung bei Ihrem Zahnarzt sorgen.
Die Hypnose ist eine moderne, klinische und wissenschaftlich entwickelte Therapiemethode um in Trance zu gehen und somit die Aufmerksamkeit auf das innere Erleben zu lenken, weg von den äußeren Reizen. Sie befinden sich in einem Zustand zwischen Wach sein und Schlaf, wodurch die Angstgefühle, die Verkrampfung und die Schmerzwahrnehmung reduziert werden. Die medizinische Hypnosetherapie setzt, im Gegensatz zur Show- Hypnose, einen medizinischen Zweck voraus und wird somit nur von fachlich ausgebildeten Therapeuten, die in Heilberufen tätig sind, durchgeführt.