M.Sc. Katharina Schaffrath

MEINE ARBEITSWEISE:

Als Psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie biete ich Ihnen Hilfe bei psychischen Problemen und Störungen.

Mit Hilfe von bewährten, wissenschaftlich anerkannten Verfahren möchte ich Ihnen helfen, Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität wiederzuerlangen.

Ich freue mich, wenn Sie mir Ihr Vertrauen schenken und Kontakt mit mir aufnehmen. In einem persönlichen Gespräch können wir klären, wie ich am besten für Sie da sein kann. Ich berate Sie auch gerne zu allen organisatorischen Fragen.

In meiner Psychotherapeutischen Praxis werden Sie nach Ihren individuellen Bedürfnissen betreut. Dabei setze ich Methoden ein, die dem aktuellsten Stand der Wissenschaft entsprechen. Da jeder Mensch einzigartig ist, werde ich gemeinsam mit Ihnen einen speziell für Ihre Problematik zugeschnittenen, individuellen Behandlungsplan entwickeln. Dabei wird nicht nur eine Lösung des Problems angestrebt, sondern Ihre ganzheitliche Persönlichkeit mit Ihrer individuellen Geschichte berücksichtigt. Großen Wert lege ich auf eine wertschätzende, vertrauensvolle und respektvolle Atmosphäre.

Zur Erreichung der Therapieziele besprechen und erarbeiten wir gemeinsam die für Sie effektivsten Strategien. Auf diese Weise werden Sie im gesamten Therapieprozess stets die eingesetzten Methoden nachvollziehen können. In einem übersichtlichen Zeitrahmen erarbeiten wir konkrete und lebensnahe Lösungen, die sich dauerhaft in Ihrem Alltag bewähren. Schritt für Schritt werden Sie sich Ihrem Ziel nähern, Ihr Leben wieder zu Ihrer Zufriedenheit zu gestalten.

ANGEBOT

VERHALTENSTHERAPIE
Die Verhaltenstherapie, heute auch „kognitive Verhaltenstherapie“ genannt, gilt als die Form der Psychotherapie, deren Wirksamkeit am umfassendsten durch wissenschaftliche Untersuchungen belegt wurde. Bezogen auf den ganzen Menschen mit seiner besonderen Lebensgeschichte und Erfahrungswelt entwickelt die Verhaltenstherapie effektive, konkrete Angebote bei der Bewältigung von psychischen Problemen. Sie vermag in relativ kurzer Therapiedauer zu helfen – unter anderem mit praktischen Übungen, die direkt am Problem ansetzen und neue, positive Erfahrungsmöglichkeiten eröffnen. Für jede/n Patientin/en entwickle ich entsprechend den gemeinsam festgesetzten Therapiezielen eine individuell sinnvolle therapeutische Strategie. Grundlage hierfür sind die nach dem aktuellen Forschungsstand effektivsten Methoden. ​​

PERSÖNLICHES COACHING
Nicht immer schlagen sich persönliche Belastungen in einer Störung mit Krankheitswert nieder, nicht immer ist bei aktuellen Schwierigkeiten und in persönlichen Krisen eine Psychotherapie notwendig, dann wäre ein persönliches Coaching passend.

Ein persönliches Coaching kann Ihnen helfen, wenn Sie:

eine persönliche oder berufliche Konfliktsituation oder Problemstellung professionell reflektieren und optimal lösen möchten

eine persönliche Weiterentwicklung unter professioneller Begleitung anstreben eine innere Begrenzung erleben und diese auflösen wollen

sich professionelle Impulse wünschen, um Ihre Lebens- und Leistungsqualität deutlich zu verbessern.​

Beim persönlichen Einzel-Coaching kommen wissenschaftlich fundierte Methoden der Verhaltensmodifikation zur Anwendung, die Ihnen helfen, ein besseres Verständnis für Ihre aktuelle Problemsituation zu gewinnen und Wege zur Lösung und Veränderung zu finden.

Manchmal haben Verhaltens-Eigenarten im bisherigen Leben eine wichtige Funktion, z.B. unangenehme Situationen und Gefühle zu vermeiden. Erst wenn Sie diese Funktionen verstehen und zuordnen können, ist es Ihnen auch möglich, sich zu verändern.

​ZIEL: SELBSTMANAGEMENT ​

Erfolgreiches Coaching nimmt den Weg über die Umwandlung negativer Verhaltens- und Bewertungsmuster hin zum Selbstmanagement. Wir entwickeln im Coaching gemeinsam eine individuelle Anleitung, wie Sie selbst für sich ein guter Lehrer und ein motivierender Freund werden.

Ich biete auch 1x im Monat Samstags Terminmöglichkeiten an.