Sarah Strauß

Behandlungsphilosophie

Raus aus dem Überlebensmodus.
Sie funktionieren nach außen, fühlen sich innerlich aber erschöpft, angespannt oder überfordert? Vielleicht kommen Sie nicht mehr richtig zur Ruhe, grübeln viel oder werden von Ängsten und Panik begleitet.

Wenn Sie merken: „So wie bisher möchte ich nicht weitermachen“, kann Psychotherapie dabei helfen, die Ursachen Ihrer Belastung zu verstehen und neue Wege zu entwickeln.

Ich begleite Menschen, die viel geben und Verantwortung übernehmen und nun lernen möchten, ihre eigenen Bedürfnisse wieder stärker wahrzunehmen.

Verfahren und Methoden

Ich arbeite schwerpunktmäßig mit Methoden aus der kognitiven Verhaltenstherapie und ergänze diese je nach Situation durch weitere psychologische Ansätze.

Erst einmal kennenlernen? In einem kostenfreien 15–25-minütigen Telefonat können wir Ihre Situation kurz besprechen und schauen, ob meine Unterstützung zu Ihnen passt. Vereinbaren Sie hier unkompliziert einen Termin online.

Die anschließenden Sitzungen finden in meiner Privatpraxis in Erfurt oder online statt und dauern üblicherweise 60 min. Die Abstände vereinbaren wir individuell.

Arbeitsschwerpunkte

Ich unterstütze Sie unter anderem bei:

Ängste und Panik
Erschöpfung und Burnout
depressive Verstimmungen
Grübeln und innere Anspannung
belastende Beziehungsmuster
Schwierigkeiten mit Grenzen und Selbstfürsorge
psychosomatische Beschwerden
belastende Veränderungen und Lebenskrisen

Kontakt

Sie haben Fragen? Kontaktieren Sie mich gern per E-Mail, WhatsApp oder nutzen Sie das Kontaktformular. Ich melde mich in jedem Fall schnellstmöglich bei Ihnen zurück.

Sie müssen noch nicht wissen, ob Psychotherapie der richtige Weg für Sie ist. In einem kostenfreien Erstgespräch können wir gemeinsam schauen, was Sie gerade brauchen und ob ich die passende Ansprechpartnerin für Sie bin. Alle Daten dazu finden Sie auf meiner Website: https://sarahstrauss.de/kontakt-psychotherapie-erfurt/