Dr. Sarah Landmann

Herzlich Willkommen in meiner Privatpraxis für Psychotherapie

Anders als bei körperlichen Beschwerden zögern die meisten Menschen bei psychischen Belastungen und Problemen in der Regel zunächst, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Wenn die Beschwerden aber über einen längeren Zeitraum anhalten und die eigenen Bewältigungsstrategien nicht mehr ausreichen, kann eine Psychotherapie sinnvoll sein. Auch für die Bewältigung belastender Ereignisse oder schwieriger Lebenssituationen kann eine Psychotherapie in Anspruch genommen werden. Die Verhaltenstherapie ist eines von mehreren sogenannten Richtlinienverfahren, deren Wirksamkeit für eine Vielzahl psychischer Probleme und Erkrankungen mittlerweile wissenschaftlich gut belegt werden konnte.

Was erwartet Sie in einer Psychotherapie?

Der Fokus der Verhaltenstherapie liegt im „Hier und Jetzt“, d.h. es wird in erster Linie an den Erlebens- und Verhaltensmustern gearbeitet, die mit den belastenden Symptomen zusammenhängen. Zunächst erarbeite ich gemeinsam mit Ihnen auf der Grundlage einer ausführlichen Diagnostik ein Erklärungsmodell, das die Ursachen Ihrer Beschwerden und die aufrechterhaltenden Faktoren beinhaltet. Hierbei werden selbstverständlich auch Ihre lebensgeschichtlichen Prägungen und die Lebensumstände, unter denen sich Ihre Beschwerden entwickelt haben, berücksichtigt. Ausgehend von Ihren persönlichen Therapiezielen werden auf dieser Grundlage dann die einzelnen Behandlungsschritte geplant. Meistens besteht ein wichtiger Baustein in der Therapie darin, dass Sie die Art und Weise, wie Sie sich selbst und andere Menschen sehen oder wie Sie sich in bestimmten Situationen verhalten, genauer betrachten und in der Therapie reflektieren. Beispielsweise kann es darum gehen, automatisch ablaufende negative Gedanken und deren Einfluss auf Ihre Gefühle und Ihr Verhalten zu erkennen. In der Regel findet die therapeutische Arbeit über das Gespräch oder mit Hilfe kleiner Verhaltensexperimente und Übungen in den Praxisräumen statt. Insgesondere bei der Behandlung von Ängsten oder Zwängen ist es aber auch wichtig, gemeinsam Situationen außerhalb der Praxis aufzusuchen, die Ihnen auch im Alltag Schwierigkeiten bereiten.

Meine Behandlungsschwerpunkte

Als staatlich geprüfte Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie habe ich mich auf die Behandlung von affektiven Erkrankungen (Depressionen, "Burnout"), Angsterkrankungen (z.B. Panikattacken, körperbezogene Ängste wie Herzängste, soziale Phobie, Agoraphobie und andere Phobien) und Zwangserkrankungen (z.B. Waschzwänge, Kontrollzwänge) spezialisiert. Mein Behandlungsangebot umfasst jedoch das gesamte Spektrum psychischer Beschwerden und Erkrankungen.

Die Grundlage meines therapeutischen Arbeitens ist die kognitive Verhaltenstherapie. Dabei integriere ich auch Elemente aus neuen Behandlungsansätzen wie der Schematherapie oder der Akzeptanz- und Commitmenttherapie.

Bei meiner therapeutischen Arbeit ist mir eine vertrauensvolle und wertschätzende Gesprächsatmosphäre, in der auch Schwierigkeiten im Therapieverlauf offen angesprochen werden können, besonders wichtig, Die Planung der einzelnen Behandlungsschritte richtet sich nach Ihren persönlichen Zielen und Wertvorstellungen.

Ablauf und Kosten

Die ersten 5 Sitzungen ("Probatorik") dienen dem gegenseitigen Kennenlernen sowie der diagnostischen Abklärung und Therapieplaung. Die Kosten hierfür werden in der Regel ohne vorherige Antragsstellung von Ihrer Versicherung erstattet. Erst danach erfolgt ggf. die Antragsstellung für die Bewilligung weiterer Therapiestunden. Derzeit können meine Behandlungen leider ausschließlich mit privaten Krankenversicherungen bzw. der Beihilfestelle abgerechnet werden. Natürlich können Sie die Kosten für eine Behandlung auch selbst tragen. Mein Honorar richtet sich nach der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP).

Tel.: 0761 45 89 24 79
E-Mail: praxis@psychotherapie-landmann.de

Wenn Sie mehr über mein Behandlungsangebot erfahren möchten, besuchen Sie meine Webseite!
www.psychotherapie-landmann.de