Sarah Fischer

Behandlungsphilosophie

In der integrativen Psychotherapie können deine ganz persönlichen Themen Raum finden. Integrativ bedeutet hier, dass ich methodisch nicht festgelegt bin, sondern ganz individuell und bedürfnisorientiert auf dich und dein Thema schaue. Wir erarbeiten vor allem was gerade jetzt relevant für dich und deinen Prozess ist.

Gemeinsam machen wir uns auf die Suche nach deinen Stärken und Ressourcen. Dabei schauen wir manchmal auch auf Vergangenes, um das Anliegen im jeweiligen Kontext zu betrachten und so gut wie möglich zu verstehen. Größenteils orientieren wir uns jedoch im „Hier und Jetzt“ und was in deinem Alltag an Handlungsoptionen stimmig und möglich ist.

Mein Menschenbild ist humanistisch geprägt, d.h. dass ich dir auf Augenhöhe begegne, dich ernst nehme und deine Individualität und Wertevorstellungen respektiere. Im Kontakt spüre ich schnell welche einzigartigen Qualitäten, Ressourcen und Potenziale du in dir trägst und zeige dir neue Perspektiven und Wachstumschancen auf.

Mein Blick auf die Welt ist systemisch geprägt. So gehe ich davon aus, dass sich alles wechselseitig bedingt und wir mit unserem eigenen Beitrag, immer auch einen wertvollen Beitrag an unser gesamtes System weitergeben.

Auch gehe ich davon aus, dass alle Antworten bereits in uns liegen. Um unsere eigenen Antworten finden zu können, dürfen wir jedoch lernen, uns wieder nach innen zu richten und uns selbst zu begegnen und wahrzunehmen. Wir dürfen Eigenverantwortung übernehmen, Selbstmitgefühl entwickeln, unsere Bedürfnisse erkennen und ernst nehmen, neue Prioritäten setzen und eine dienliche und wohlwollende Haltung uns selbst gegenüber ausbilden.
Es ist mir ein echtes Herzensanliegen Menschen auf diesem Weg (zurück) zu sich selbst zu begleiten und sich ein lebendiges, erfüllendes und werteorientiertes Leben zu ermöglichen!

Arbeitsschwerpunkte

• Angehörigenhilfe: Unterstützung für Angehörige von psychisch kranken Personen und emotionaler Abhängigkeit
• Beratung bei ADHS, Hochsensibilität, Hoch -und Vielbegabung
• Angststörungen, Panikattacken
• Unterstützung bei der Bewältigung von Lebenskrisen und Veränderungen
• Mangelndes Selbstwertgefühl
• Anhaltender Stress, Überforderung, Erschöpfungszustände

Verfahren und Methoden

• Gesprächspsychotherapie
• systemische Aufstellungsarbeit
• Verhaltenstherapeutische Interventionen (ACT)
• NLP
• Kommunikationstraining
• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen

Terminbuchung

Unter dem folgenden Link kannst du dir direkt über meine Homepage ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch buchen. Die Erstgespräche finden telefonisch statt.

https://sarahfischercoaching.de/kontakt/

Hier können wir schauen, ob die Wellenlänge stimmt und wir uns eine Zusammenarbeit vorstellen können. Darüber hinaus kann ich schauen, ob dein Anliegen bei mir an der richtigen Adresse ist und ggf. weiterempfehlen oder weitere Möglichkeiten aufzeigen.
Ich freue mich von dir zu hören!
Herzliche Grüße,
Sarah