Sandra Schnur

Behandlungsphilosophie

In meiner Arbeit steht nicht nur das Symptom im Mittelpunkt, sondern der Mensch dahinter. Angst, innere Unruhe, Erschöpfung, Selbstzweifel oder Konflikte entstehen selten ohne Zusammenhang. Oft wirken Gedanken, Gefühle, Erfahrungen, Beziehungen und körperliche Reaktionen zusammen — leider etwas komplexer als „einfach mal positiv denken“.

Ich arbeite wertschätzend, klar und ganzheitlich. Gemeinsam schauen wir, was Sie belastet, welche Muster sich wiederholen und welche Schritte Ihnen helfen können, wieder mehr Stabilität, Orientierung und innere Ruhe zu finden.

Dabei geht es nicht darum, perfekt zu funktionieren, sondern sich selbst besser zu verstehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln — in einem Tempo, das zu Ihnen passt.

Verfahren und Methoden

Ich arbeite integrativ mit kognitiv-verhaltenstherapeutischen, systemischen und hypnosetherapeutischen Ansätzen. Je nach Anliegen können auch Elemente aus Gesprächsführung, Achtsamkeit und Entspannung einfließen.

Dabei steht nicht die Methode im Mittelpunkt, sondern das, was Ihnen konkret hilft: belastende Gedanken und Muster besser zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und wieder mehr innere Stabilität und Handlungsspielraum zu gewinnen.

Termine

Termine sind nach Vereinbarung möglich. Da ich als Privatpraxis arbeite, richtet sich mein Angebot an Selbstzahler. Eine Erstattung durch private Krankenversicherung oder Zusatzversicherung kann je nach Vertrag möglich sein.

Aktuell sind auch kurzfristige Termine möglich. Die Sitzungen können je nach Anliegen in der Praxis oder online stattfinden.

Behandlungsschwerpunkte

Ich unterstütze Erwachsene, Paare sowie Jugendliche ab 12 Jahren bei Angst, innerer Unruhe, Grübeln, Erschöpfung, Selbstwertthemen, belastenden Lebenssituationen und Beziehungskonflikten.

Auch bei Stress, Überforderung, Rückzug, depressiver Verstimmung oder familiären Spannungen kann ein therapeutisches Gespräch helfen, Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Wege zu entwickeln.