Sandra Agel

Beratung und Körpertherapie bei Hochsensibilität live und online

Meine Philosophie:
Ich bin selbst hochsensibel und mein eigenes Leben hat mich gelehrt, dass oft sehr viel Mut, Stärke und Durchhaltevermögen nötig sind, um die Herausforderungen um die Hochsensibilität anzunehmen.
Da Körper, Geist und Seele eng miteinander in Verbindung stehen, können wir innere Themen und Blockaden gut über den Körper ansprechen und auflösen. Auf dieser Basis verbinde ich meine Beratung mit Ansätzen aus der Körpertherapie und dem Yoga zu einem ganzheitlichen Ansatz für hochsensible Menschen.

Typische Symptome bei Hochsensibilität:
- Leichte Übererregbarkeit - Oft ist Ihnen alles zu viel, denn sie haben ein empfindsames Nervensystem und sind schnell reizbar
- Hohe Sinneswahrnehmung: Es ist zu laut, das Licht ist grell, sie nehmen sehr intensiv Gerüche wahr, ihre Kleidung kratzt an ihrer Haut. Generell nehmen Sie Dinge um sich herum viel intensiver wahr, als andere.
- Tiefe Informationsverarbeitung: Sie brauchen länger, bis sie Ereignisse verarbeitet haben, ihre Gedanken kreiseln in ihrem Kopf, sie haben Schwierigkeiten damit ihren Stress abzubauen
- Empathie und Emotionalität: Sie sind sehr empathisch , können aber gleichzeitig ihre Grenzen nicht gut halten. Sie nehmen die Gefühle von anderen Menschen ganz intensiv wahr und sie sind von ihren starken Gefühlsregungen oft überwältigt.

Mein Angebot für Sie:
In meinem online Angebot begleite ich Sie in Ihrem geschützten, häuslichen Umfeld, so dass Sie sich eine Atmosphäre schaffen können, in der Sie sich komplett wohlfühlen. Dadurch sparen Sie sich stressige Anfahrtswege, überfüllte Kurse und schwierige Raumverhältnisse (zu kalt, zu warm, zu hell, zu laut etc.).
Wenn sie sich für eine Beratung in meiner Praxis entscheiden, erwartet Sie eine ruhige Atmosphäre in einem harmonischen Ambiente.

Vita

Mein Ausbildungsweg:

Innere Bewegung - Mind and Soul:

Fachberaterin für Hochsensibilität
Weiterbildung Körperpsychotherapie
Ausbildung in psychotherapeutischen Verfahren (Psychoanalyse, Trauma- und Schematherapie)
Weiterbildung in Soziotherapie und Sozialpsychiatrie
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Stressmanagement Trainerin
Interkulturelle Konflikt- und Kommunikationstrainerin

Äußere Bewegung - Body:

Yogalehrerin 200 Stunden AYA
Yin Yoga Lehrerin
Gesundheitsberaterin - Ernährung - Bewegung - Entspannung
Fitness- und Gesundheitstrainerin - C Lizenz
Übungsleiterin für Progressive Muskelentspannung
ZENbo® Balance Trainerin
Rückentrainerin
Beraterin für vegane Sporternährung und Trainingsplanerstellung

Hochsensibilität-Was ist das eigentlich?

Vielleicht wissen Sie noch gar nicht, dass Sie hochsensibel sind, oder es ist Ihnen bewusst, Sie können aber damit noch nicht umgehen. Vielleicht haben Sie eine gewisse Ahnung oder körperliche/psychische Beschwerden, die damit in Verbindung stehen könnten. Gemeinsam finden wir es heraus:

Fühlen Sie sich erschöpft und ausgebrannt?
Neigen Sie zu sozialem Rückzug?
Fühlen Sie sich oft traurig, unverstanden oder depressiv?
Neigen Sie zu übertriebener Ängstlichkeit? Haben Sie Phobien?
Haben Sie körperliche Beschwerden ohne Befund?
Fühlen Sie sich oft überwältigt von vielen Reizen?

Dies ist nur eine kleine Auflistung der möglichen psychischen und körperlichen Symptome, die bei hochsensiblen Menschen vorkommen können.
In Rahmen meines Angebots schaue ich gemeinsam mit Ihnen nach einem Zusammenhang, und helfe Ihnen dabei Strategien zu entwickeln, um wieder gesund, entspannt und im Einklang mit sich selbst leben zu können.

Kontakt

Kontaktieren Sie mich sehr gerne telefonisch unter:
0176-31280855
oder per Mail unter:
info@bewegungsintensiv.de