Sabine Happe

Behandlungsphilosophie

Selbstbestimmt und wirksam!

Mir geht es darum, dass Menschen wachsen können und ihren eigenen Weg in ein gelingendes Leben hinein.

Ich wähle den Behandlungsansatz passend zu Ihrer Situation und zu Ihrem Anliegen aus, meist ist dies ein lösungsorientierten Ansatz, der die eigene erwachsene Handlungsfähigkeit stärkt, Perspektiven eröffnet und schließlich die Ursachen zur aktuellen Problemsituation sauber aufarbeitet. Innerhalb unserer Arbeit geht es mir darum, dass Ihre Selbstwirksamkeit gestärkt wird, Ihre Selbstbestimmtheit einen Wachstumsimpuls bekommt und dass Sie zu einer neuen Wirksamkeit hin zu einem zufriedenen Leben finden.

Zu mir kommen Menschen mit Erschöpfungen, leichten bis mittleren Depressionen inkl. Burnout und Bored-Out, Orientierungslosigkeit und aufsteigenden Ängsten bzw. Menschen in Sinn- und Lebenskrisen.

Typische krankmachende Phänomene unserer Zeit

In unserer heutigen Zeit sind wir besonderen Phänomenen ausgesetzt, die dazu führen, dass wir
- berufliche Träume nicht realisieren
- in toxischen Beziehungen steckenbleiben
- vom Weg abkommen
- ausgebrannt, unzufrieden und erschöpft werden

In meiner Praxis habe ich es häufig zu tun mit:

Unerkannte alte Muster
Unser Wahrnehmen, Denken und Handeln heute ist davon abhängig, was wir zeitlebens (und vor allem in den wichtigen prägenden Jahren) verinnerlicht haben, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. So haben diese Muster teils große Auswirkungen auf unser erwachsenes Leben und sind heute noch handlungsleitend - obwohl sie oft unproduktiv sind.

Unendliche Optionen
Unsere Welt heute steckt voller Möglichkeiten, die Qual der Wahl ist schier endlos. Heute ist es nicht so einfach herauszufinden, was denn die richtige Entscheidung ist und ob die Entscheidung zu einem eigenen gelingenden Leben führt. Da kann es sein, dass wir vor lauter Entscheidungsfülle lieber in dem bleiben, was wir kennen - obwohl es uns krank macht.

Gestiegene Anforderungen
Und schließlich gibt es eine Menge Menschen, die durch ihre vielen Rollen (beruflich, privat, familiär) in einer Menge Mindload stecken, die rennen und rennen, ohne jemals anzukommen. Es fehlt eine eigene Vorstellung und Perspektive, der Blick auf äußere Erwartungen ist jedoch oft - leider - sehr präsent.
Gerade Menschen in Multi-Rollen wie z.B. arbeitende Mütter sind oft mehrfachbelastet und finden teils kein Verständnis im eigenen Umfeld.

Kontaktlosigkeit
In einer Gesellschaft, in der es um Leistung und Erfolg geht, mögen sich viele nicht so gern dem eigenen Umfeld anvertrauen. Bzw. sie wollen vielleicht die verbrachte Zeit mit Freunden und Kollegen auch einmal ohne ihre Problematiken verbringen. Viele Menschen sind aber auch schlichtweg einsam und haben niemanden zum Reden. Viele Probleme lösen sich jedoch im Gespräch mit einem wertschätzenden Gegenüber.

Uralte Dynamiken
Über einige Themen denken Klienten gefühlt endlos nach. Gerade dann, wenn z.B. Konflikte schon ewig existieren oder wenn immer wieder ähnliche Hindernisse auftauchen, kann es sein, dass sich eine Dynamik zeigt, die schon über mehrere Generationen hinweg existiert. Da uns teilweise Wissen über unsere Vorgenerationen fehlt oder Dynamiken stark im Unterbewussten ablaufen, greifen unsere Lösungsideen zu kurz.

Wie ich arbeite

Je nach Anliegen entscheiden wir gemeinsam, ob Sie ein Coaching oder eine Threrapie benötigen oder beides.
In der Therapie arbeite ich mit der systemischen Aufstellungsarbeit, mit innerer Teilearbeit (Inneres Team, Ego States und Aufstellungen), mit der klientenzentrierten Gesprächstherapie nach C. Rogers und tiergestützt mit Hilfe meines Therapiebegleithundes Paula (Labrador). Aus dem Bereich Coaching kommen noch einige weitere Interventionen hinzu, z.B. Introvision von A.C. Wagner

Über mich

Ich helfe Menschen, sich im Dschungel ihrer Möglichkeiten zurechtzufinden, eine klare Perspektive für sich zu entwickeln und in eigenes, produktives Handeln hineinzufinden. Überall dort, wo Altes und Überholtes die eigene Entwicklung blockiert, forschen wir gemeinsam nach, lösen Blockaden auf und befüllen den eigenen Ressourcen- und Handlungskoffer, ich verbinde therapeutische Arbeit und Coaching, so dass Klienten eine übergangslose Hilfestellung zwischen therapeutischer tiefer Arbeit und alltagswichtigem Coaching bekommen.