Dipl.-Psychologin und Gestalttherapeutin Ruth Meyer

Behandlungsphilosophie

Partnerschaftsprobleme als Chance

Unglückliche haben die Gewohnheit, über vieles zu reden, nicht aber über sich selbst. Wesentliche Bedürfnisse bleiben unausgesprochen. Hinter all dem Ärger, den Forderungen, den Streits verbirgt sich ein versteckter Schrei nach mehr emotionaler Verbundenheit, ein Protest gegen den Verlust des liebevollen Kontaktes.

Wir sind enttäuscht und wütend über die Enttäuschung und sammeln mehr und mehr Frust an. Wir wollen aber nicht dauernd genervt und wütend sein, also machen wir gute Miene zum bösen Spiel und verleugnen, verheimlichen, verdrängen. Hilflosigkeit, depressive Verstimmungen und psychosomatische Beschwerden sind die Folge. Ein Paar kommt nur weiter, wenn jeder in sich hineinschaut. Unangenehme Emotionen zuzulassen ist weniger schmerzlich als deren fortwährende Verdrängung. Wenn du das verstehst und ja sagst, wird der andere dein Retter, deine Retterin.

Um eine andauernde und sichere Liebesbeziehung zu erschaffen, musst du in der Lage sein, auf deine innersten Bindungs- und Autonomiebedürfnisse und Sehnsüchte zu hören und diese klar ausdrücken. Echte Nähe entsteht allein durch Offenheit, Empathie und Authentizität. Dafür musst du auf eine Ebene gehen, die du normalerweise nicht gewohnt bist: anstatt die Aufmerksamkeit auf deinen Partner zu richten, bleibst du mit deiner Aufmerksamkeit bei dir und fühlst, was du fühlst. So ergründet jeder seine größten Ängste und teilt sie mit, anstatt sie zu verleugnen und abzuwehren und dem Partner stattdessen Vorwürfe zu machen und Forderungen zu stellen. So durchbrechen wir die Kreisläufe des Schmerzes und der Distanz und erschaffen aktive Momente der Verbundenheit.

Nachhaltige Gefühle zu unterdrücken kann großen Schaden anrichten. In der Paartherapie lernt ihr, offen über Dinge zu sprechen, die euch in der Beziehung wichtig sind und zu wichtigen emotionalen Fragen klar Stellung zu beziehen und klare Grenzen zu setzen. So lernt ihr, unbewusste Zusammenspiele zu verstehen, was dazu führt, dass ihr beispielsweise das Vorwürfe-Spiel nicht mehr braucht. Jeder kann lernen, aus Streit, Kampf und Distanz auszusteigen und destruktive Dialoge in emotionale Verbundenheit transformieren.