Lara Felisa Rubbel

Integrative Körperpsychotherapie

Hast du das Gefühl, dass dein Körper „spricht“, aber du kannst nicht verstehen, was er dir sagen möchte? Vielleicht erlebst du Symptome wie Angst, chronische Verspannungen oder ständige Erschöpfung, die sich einfach nicht lösen lassen? Dein Körper trägt oft Informationen, die tief in deinem Nervensystem und deinen Erfahrungen verwurzelt sind.

Ich bin Lara Felisa Rubbel, integrative Körpertherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Ich begleite Menschen, die sich nach mehr innerer Ruhe, Verbindung und Lebendigkeit sehnen.

FÜR ALLE, DIE
- unter chronischem Stress, Angst oder emotionaler Erschöpfung leiden

- traumatische und belastende Erfahrungen gemacht haben

- emotionale Blockaden oder alte Muster lösen möchten

- wieder in Kontakt mit ihren eigenen Bedürfnissen und Gefühlen kommen wollen

- psychosomatische Beschwerden besser verstehen und heilen möchten (z.B. Schlaf- und Essstörungen, chronische Muskelverspannungen im Schulter, Nacken- und Kopfbereich, etc.)

- mehr Balance und Stabilität in ihrem Nervensystem erreichen wollen

- mehr Selbstliebe, Klarheit und Kraft im Alltag leben möchten

- vielleicht bereits Therapieerfahrung haben und nun die körperliche Ebene einbeziehen wollen

Meine Ansätze/Herangehensweise

- körperorientiert (auf neurowissenschaftlicher Grundlage/Nervensystem)
- Regulation des Nervensystems
- über den Körper spüren und wahrnehmen, Intuition stärken
- traumasensibel
- emotionsfokussiert
- prozessorientiert
- ressourcenorientiert/ressilienzstärkend

In einer Welt, die von Stress und Daueranspannung geprägt ist, haben viele Menschen das Gefühl, ihre eigene Körperwahrnehmung verloren zu haben. Wenn das Nervensystem in einem Zustand ständiger Anspannung oder Überforderung bleibt, führt dies häufig zu emotionalen und körperlichen Symptomen. Körperpsychotherapie nutzt die neurobiologischen Prinzipien des Körpers, um wieder in Selbstregulation zu kommen. Das bedeutet, dass du durch gezielte körperliche Interventionen nicht nur in emotionaler Hinsicht heilen kannst, sondern auch eine neurologische Neuverkabelung stattfindet: Der Körper lernt, sich wieder zu entspannen, und das Nervensystem kann aus dem Überlebensmodus in einen Regenerationsmodus wechseln.

Meine Haltung

Wie viele Studien belegen ist einer der Hauptfaktoren für Therapieerfolge die therapeutische Beziehung zwischen Therapeut*innen und Klient*innen.
Für mich ist eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe, Respekt und Wertschätzung grundlegend. Dazu gehört für mich ebenso eine diskriminierungs- und machtkritische Haltung.

Privatpraxis/Selbstzahlende

Körperpsychotherapie und Coaching für Einzelpersonen
Paartherapie
und Seminare/Retreats rund um das Thema Körperwahrnehmung, Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung, siehe: lara-felisa-rubbel.de