Dr. univ. Valencia Ana María Rosbund-Zickert

Psicoterapia

La psicoterapia es el tratamiento de problemas de salud mental. Mediante diferentes métodos psicológicos validados científicamente, como la terapia cognitivo-conductual, se identificarán y tratarán el afrontamiento de eventos estresantes de la vida, el impacto de un trauma, una enfermedad médica o una pérdida como la muerte de un ser querido, así como las condiciones específicas de salud mental como la depresión o la ansiedad.
Tanto el cliente o paciente como el terapeuta deben participar activamente en la psicoterapia. La confianza y la relación entre una persona y su terapeuta son importantes para trabajar juntos de manera eficaz y obtener beneficios de la psicoterapia. También su motivación personal para seguir una psicoterapia tendrá una gran influencia en el transcurso de la terapia. Cuanto mayor sea su disposición a abrirse y enfrentarse a sus problemas, y trabajar en ellos, mejor serán sus perspectivas de éxito en la terapia.

La psicoterapia puede ser a corto plazo (de unas semanas a unos meses) para tratar problemas más inmediatos, o a largo plazo (de meses a años) para tratar problemas complejos y de larga duración. El paciente y el terapeuta discuten juntos los objetivos del tratamiento y la duración y frecuencia de éste.
La confidencialidad es un requisito básico de la psicoterapia. Los clientes pueden sentirse seguros que todo lo discutido en una sesión permanecerá confidencial al menos de que exista un riesgo en contra de la vida del paciente o de terceras personas.

Dar el primer paso hacia el cambio a menudo es la parte más difícil.

Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Es un enfoque psicológico estructurado, que busca modificar patrones de pensamiento y conductas negativas para mejorar tu salud emocional. Está enfocada en el "aquí y ahora", te ayuda a resolver problemas actuales mediante el cambio de creencias disfuncionales por alternativas más saludables.
Mediante la terapia cognitivo conductual tomarás conciencia de los patrones de pensamiento que pueden estar generándote problemas en tu vida. Observar la relación entre tus pensamientos, sentimientos y comportamientos te ayudará a ver con más claridad las situaciones difíciles, abordarlas y a responder a ellas de forma más eficaz.

La terapia cognitivo conductual puede ser una herramienta muy útil para tratar muchas enfermedades de salud mental. Sin embargo, no es necesario padecer una enfermedad de salud mental para beneficiarse de la terapia cognitivo conductual.

Terapia de pareja - parejas biculturales

La terapia de pareja es una intervención psicológica que tiene por objetivo mejorar la situación y relación de una pareja ante la existencia de algún tipo de problemática que interfiere en su funcionamiento habitual o que es generador de sufrimiento para una o ambas partes.
Por medio de la terapia de pareja se busca mejorar la comunicación, resolver problemas y fortalecer la relación, o bien facilitar una separación saludable, centrándose en entender dinámicas, gestionar emociones y adquirir herramientas para una convivencia más armoniosa y consciente.

La terapia de parejas biculturales se centra en los retos particulares que aparecen cuando dos personas con valores, creencias, normas sociales y estilos de comunicación diferentes deciden compartir una relación sentimental. Estas diferencias pueden generar malentendidos y conflictos, ya que cada miembro de la pareja aporta una visión del mundo influida por su contexto cultural.
La terapia de parejas biculturales se convierte en una herramienta fundamental para aquellas relaciones donde la diversidad cultural es un elemento central. Esta modalidad terapéutica ayuda a las parejas a identificar y gestionar sus diferencias, promoviendo el entendimiento mutuo y la aceptación de las particularidades de cada uno.

El éxito de la terapia depende en gran medida de la motivación, compromiso y disposición de ambas partes, así como del acudir a tiempo en busca de ayuda para mejorar la calidad de la relación.

Vita

Seit 1998 niedergelassenen in eigenen Praxis
Seit 1988 bis 2020 Psychotherapeutin im Psychologischen Dienst für AusländerInnen der Caritas.

Ausbildung:
- Fortbildungszertifikat der PTK Bayern (2009)
-Arztregister Kassenärztliche Vereinigung Bayern
- Approbation als psych. Psychotherapeutin & Eintragung in das Arztregister (1999)
- Promotion an der Universität Valencia im Bereich der Psychoonkologie (1989)
- Stipendium des Max-Planck Instituts, Abt. Psychologie, Doktorandin
- "Titulo de Licenciada en Psicología" (Dipl.-Psych.), Universität Valencia
- Studium der Psychologie an der Fakultät für Philosophie und Psychologie, Universität Valencia.