Anneliese Reichhelm

Arbeitsschwerpunkte

In meiner Arbeit begleite ich Menschen, die sich in belastenden Lebenssituationen befinden oder schon länger mit inneren Spannungen kämpfen. Häufig geht es um Themen wie Ängste, Grübeln, Erschöpfung, depressive Verstimmungen, Selbstzweifel oder Schwierigkeiten im Umgang mit Gefühlen und Beziehungen.
Viele meiner Patientinnen und Patienten beschreiben das Gefühl, sehr viel zu funktionieren und gleichzeitig den Kontakt zu sich selbst ein Stück verloren zu haben. In der Therapie geht es dann darum, die eigenen Muster besser zu verstehen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und wieder mehr innere Sicherheit zu gewinnen.
Mir ist wichtig, dass Therapie nicht nur Problembeschreibung bleibt, sondern ein Ort wird, an dem echte Veränderung möglich ist – in einem Tempo, das zu Ihnen passt.

Verfahren und Methoden

Ich arbeite verhaltenstherapeutisch und verbinde klassische kognitiv-verhaltenstherapeutische Methoden mit neueren Ansätzen der emotions- und achtsamkeitsbasierten Therapie.
Das bedeutet: Wir schauen gemeinsam auf Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster, die Belastung aufrechterhalten, und entwickeln konkrete Strategien, um damit anders umzugehen. Gleichzeitig spielt das Erleben im Hier und Jetzt eine wichtige Rolle – etwa im Umgang mit starken Emotionen, innerer Anspannung oder Selbstkritik.
Mir ist wichtig, dass Therapie sowohl verständlich als auch praktisch umsetzbar ist. Viele Patientinnen und Patienten schätzen an der Verhaltenstherapie, dass sie nicht nur Einsichten vermittelt, sondern auch konkrete Werkzeuge für den Alltag bietet.

Behandlungsphilosophie

Eine gute therapeutische Beziehung ist für mich die Grundlage jeder erfolgreichen Behandlung. Therapie bedeutet für mich, gemeinsam einen Raum zu schaffen, in dem alles gesagt werden darf – auch Zweifel, Unsicherheiten oder ambivalente Gefühle.
Ich arbeite transparent und auf Augenhöhe. Das bedeutet, dass wir gemeinsam verstehen möchten, wie Schwierigkeiten entstanden sind und welche Wege es geben kann, damit umzugehen.
Therapie ist dabei kein starres Konzept, sondern ein individueller Prozess. Manche Menschen wünschen sich eher strukturierte Strategien, andere möchten zunächst ihre Situation sortieren und verstehen. Beides hat Platz.

Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie

Ich bin approbierte Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie und arbeite auf Grundlage wissenschaftlich fundierter Behandlungsmethoden.
In meiner Ausbildung habe ich umfangreiche Erfahrungen in der Behandlung verschiedener psychischer Erkrankungen gesammelt. Darüber hinaus bilde ich mich regelmäßig fort, um aktuelle Entwicklungen der Psychotherapieforschung in meine Arbeit einzubeziehen.
Mir ist wichtig, dass therapeutische Methoden nicht nur theoretisch überzeugend sind, sondern sich auch im Alltag meiner Patientinnen und Patienten bewähren.