Alexandra Rakowski

Herzlich willkommen

Wie läuft eine Therapie ab?
Ich lege viel Wert auf eine tragfähige Beziehung, so dass es mir wichtig ist, von Anfang an eine eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen und sich dafür auch Zeit zu nehmen. Damit wird meiner Meinung nach der Grundstein gelegt, um in der Therapie etwas bewirken zu können. Ich möchte verstehen, wie mein Gegenüber denkt, fühlt, erlebt und handelt. Diese Zeit dient ebenso dazu einzuschätzen, um welche Problematik es geht (Diagnostik), welche Einschränkungen sich aufgrund dieser ergeben und wer den Leidensdruck hat. Durch eine genaue Betrachtung der Problembereiche soll herausgefunden werden, welche Mechanismen das Verhalten aufrechterhalten und ob der Betroffene bzw. die Beteiligten (also ein betroffener Jugendlicher, ein Kind, die Eltern oder nähere Bezugspersonen) bereit sind, daran etwas ändern zu wollen. Wie sich das ändern soll und durch welche Strategien – dies wollen wir gemeinsam anhand eines kleinschrittigen Behandlungsplans erarbeiten, so dass neue Ziele erreicht werden können.

Was ist Verhaltenstherapie?
Wenn wir in einer Problemsituation sind, sind wir darum bemüht die für uns beste Lösung zu finden, um das unangenehme Gefühl dieser Problemsituation weniger werden zu lassen. Im ungünstigen Fall kann es sein, dass diese Lösungsversuche zwar kurzfristig helfen, langfristig aber die Probleme größer machen. In der Verhaltenstherapie geht es dann darum, angemessenere Lösungen zu finden. Auch ist es mir in meiner Arbeit ungemein wichtig, einen Blick auf die jeweilige Bedürfnislage des Betroffenen zu haben und das Wirken von früher gemachten Erfahrungen im Hier und Jetzt zu berücksichtigen.

An wen richtet sich mein Angebot?
An Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene (die noch nicht 21 Jahre alt sind) und deren Eltern bzw. näheren Bezugspersonen. In der Therapie werden auch, wenn gewünscht, die Schule bzw. Lehrer miteinbezogen. Mein Angebot richtet sich an gesetzlich Versicherte (alle Kassen), Privatversicherte, Selbstzahler und Beihilfe.
Gerne Kontaktaufnahme per Email.

Ich freue mich, dich und Sie kennenzulernen.