Johannes Rahe

Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie

Neben meiner Basisausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie am Heilzentrum Regensburg, absolviere ich laufend Weiterbildungen, aktuell zur Gesprächspsychotherapie. Außerdem habe ich viele therapeutische Methoden 15 Jahre lang selbst erprobt und wende z.B. achtsamkeitsbasierte und meditative Techniken täglich im Alltag erfolgreich an. Als Therapeut arbeite ich neben dem Wissen aus Studium, Fort- und Weiterbildungen daher stark mit Erfahrungswissen.

Bei Interesse können Sie auf www.psychotherapie-in-achtsamkeit.de ein kostengünstiges Erstgespräch online buchen oder mich unter 0160 208 91 88 telefonisch kontaktieren - gerne auch bei Fragen.

Behandlungsphilosophie

Meine Behandlungsphilosophie ist, dass jeder Mensch gesund sein kann und für jedes Problem eine Lösung zur Verfügung steht. Denn das ist meine eigene Erfahrung im Leben. Eine Therapie legt den Weg zur Lösung mit Hilfe des Therapeuten frei. Aus meiner Erfahrung und Perspektive gibt es keine negativen Lebenssituationen, sondern in jeder schweren Situation liegt eine Chance, sich und damit die Zukunft, zum Positiven zu ändern. Für diese positive Veränderung stehe ich Ihnen mit meiner Expertise als Therapeut gerne zur Verfügung.

Arbeitsschwerpunkte

Ich bin als Therapeut spezialisiert auf die Behandlung bei Depression und Burnout, Ängsten bzw. Panikattacken und Psychotherapie in Lebenskrisen. Nähere Informationen zu diesen Fachgebieten finden Sie auf meiner Homepage unter https://www.psychotherapie-in-achtsamkeit.de/fachgebiete.

Auch wenn Sie Beratung zu Meditation, Achtsamkeit oder bei Stress benötigen, sind Sie bei mir richtig.

Verfahren und Methoden

Meine Therapie beinhaltet folgende Elemente:

- Gesprächspsychotherapie: Ein klassischer und gut erforschter Therapieansatz, der das Fundament für die Therapie bietet.
- Buddhistische Weisheit: Der Kern der buddhistischen Lehre ist aus meiner persönlichen Erfahrung eine sehr konkrete Anleitung zum Glücklich-Sein.
- Arbeit mit dem Inneren-Kind: Diese Arbeit schließt auch Heilübungen und Visualisierungen ein.
- Körperwahrnehmung und Orientierung an der eigenen Körperweisheit, Achtsamkeit und Meditation, achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, Selbstbeobachtung
- Orientierung an liebevollen Werten, wie zum Beispiel Ehrlichkeit und Fairness

All diese Elemente werden prozessorientiert eingesetzt und bieten zusammen einen modernen, ganzheitlichen und nachhaltigen Therapieansatz unter Beachtung des sozialen Umfelds und der Prägungen aus der Kindheit.