Dipl.-Psych. Helge Poesthorst

Arbeitsschwerpunkte

Es ist normal, dass wir als Menschen unter bestimmten Umständen (z. B. in familiären Konfliktsituationen, Arbeitsplatzkonflikten, Prüfungssituationen, bei Mobbing, Partnerschaftsproblemen, Erziehungsproblemen, eigenen schweren körperlichen Erkrankungen oder denen von Angehörigen) in psychische Krisen geraten. Hierbei biete ich Ihnen professionelle Beratung an, helfe Ihnen gerne, die Situation zu sortieren und Erlebens-, Verhaltensalternativen und Lösungen zu entwickeln.
Meine Fachrichtung ist die Verhaltenstherapie ergänzt durch Methoden der Ego-State-Therapie, der Schematherapie und körperpsychotherapeutischen und achtsamkeitsbasierten Verfahren. Zudem arbeite ich hypnotherapeutisch, was sich als wertvoll und förderlich im Sinne einer zeitnahen Verbesserung der Symptomatik bzw. Bearbeitung dahinterstehender Problematiken erwiesen hat. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch die Lösungen für seine Probleme bereits in sich trägt und diese im therapeutischen Prozess unter Nutzung von Ressourcen und Selbstheilungskräften zugänglich werden können.
Die vertrauensvolle und wertschätzende Beziehung zwischen Therapeutin und PatientIn ist dabei die Grundlage eines kooperativen Arbeitsbündnisses und eines effektiven Therapieprozesses. Grundlage der Behandlung ist neben der Zielorientierung eine Lösungsorientierung, d.h. die aktive Bewältigung eines Problems und das Einüben neuer Handlungsmöglichkeiten. Dabei verstehe ich mich als Therapeutin, die Menschen dabei unterstützt, im Sinne der Hilfe zur Selbsthilfe eigene Ziele zu erreichen und dabei Expertise für sich selbst zu entwickeln und eigene Ressourcen und Stärken zu nutzen. Das Vorgehen ist transparent, d.h. alle therapeutischen Schritte werden besprochen und erklärt. Die eingesetzten Methoden sind wissenschaftlich und in der Praxis bewährt.

Sollte die Fragestellung über eine Beratungssituation hinausgehen, biete ich bei folgenden psychischen Erkrankungen Hilfe an:
- Chronische Schmerzen
- Körperliche Erkrankungen mit psychologischen Begleit- und Folgeerscheinungen
- Probleme als Reaktion auf traumatische Ereignisse (Posttraumatische Belastungsstörung, komplexe Posttraumatische Belastungsstörung, dissoziative Identititätsstörung)
- Persönlichkeitsstörungen
- Depressionen
- Soziale Ängste
- Phobien
- Panikattacken
- Generalisierte Ängste
- somatoforme Beschwerden
- Tinnitus
- Zwänge
- Probleme mit der sexuellen Funktion
- Essprobleme

Auch bei Partnerschaftsproblemen biete ich ausgehend vom aktuellen wissenschaftlichen Stand der Paartherapie Unterstützung an, welches u. a. ein Training der Kommunikationsfähigkeit bei Paaren beinhaltet.

Aus- und Weiterbildung in Psychotherapie

Studium der Psychologie, Ethnologie und Politikwissenschaften in Mainz und East Lansing (Michigan), Diplom-Psychologin, Ethnologin, M. A.
Approbation als Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)
Supervisorin (Universität Mainz, Spezielle Schmerzspychotherapie)
verheiratet, zwei erwachsene Kinder

Zertifizierungen
Spezielle Schmerzpsychotherapie
Somatic Experiencing
EMDR
Ego-State-Therapie
Hypnose

Berufliche Stationen
seit 2016 Privatpraxis Psychotherapie und Supervision
seit 2016 Dozentin in der Weiterbildung psychologischer PsychotherapeutInnen (Universitäten Mainz, Braunschweig, Göttingen, EVI Daun/ Köln, GAP Frankfurt, SSPT)
seit 2007 Psychologische Psychotherapeutin am DRK Schmerz-Zentrum Mainz
2006-2007 Psychotherapeutin i. A. in der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Universitätsmedizin Mainz
2004-2006 Psychologin in einer Pädagogischen Praxis in Wiesbaden (Teilleistungs- und Aufmerksamkeitsstörungen)
2004 wissenschaftliche Mitarbeiterin am Transatlantik-Institut, Ludwigshafen

Kontakt

Ich bitte Sie zu beachten, dass eine Abrechnung in meiner Praxis ausschließlich im Rahmen einer privaten Krankenversicherung, der Beihilfe oder als Selbstzahler möglich ist.
Mein Praxisraum ist im Schmerz-Zentrum Mainz gelegen und mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut zu erreichen. Für eine erste Kontaktaufnahme können Sie mir am besten eine kurze Email schreiben mit Ihren Kontaktdaten und der Information, wie und wann ich Sie am besten zurückrufen/ kontaktieren kann. Ich bemühe mich, alle Anfragen zu beantworten. Ich bitte um Ihr Verständnis, dass es aufgrund der zahlreichen Anfragen manchmal einige Tage dauern kann, bis Sie eine Antwort von mir erhalten.
Telefonisch bin ich von Di bis Frei gut zwischen 12.00 und 12.30 Uhr zu erreichen oder ab 19 Uhr.