Christian Plattner

Behandlungsphilosophie

Orientierung finden in unruhigen Zeiten
Finde Deine eigene (Aus-)Richtung in Deinem Leben

Bei Ängsten, Verzweiflung oder Erschöpfung fehlt oft eine innere Ausrichtung. Der Alltag kann sich dann mühsam, leer und frustrierend anfühlen. Stress, Unruhe, Niedergeschlagenheit oder eine innere Anspannung können damit verbunden sein.

Hierbei bietet eine innere Anbindung eine hilfreiche Unterstützung hin zu mehr Selbstwirksamkeit, Freude und Entspannung.

Auf diesem Weg begleite ich Dich.

Arbeitsschwerpunkte

- Ängste und innere Unruhe
- Stress und Überforderung
- Erschöpfung / Burnout
- Sinnkrisen und Orientierungslosigkeit
- Emotionale Belastungen
- Selbstwert und persönliche Entwicklung

Verfahren und Methoden

- Transpersonale Prozessarbeit
- Inneres Erforschen
- Achtsamkeitsbasierte Therapie
- Gesprächspsychotherapie (klientenzentriert)

Über mich

Du fühlst Dich fremd in Deinem eigenen Leben?
Dir fehlt die Kraft, Dein Leben nach Deinen Wünschen zu gestalten?

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie belastend es sein kann, auf der Stelle zu treten. Innerlich gehemmt zu sein. Es geht nicht voran. Weder im Innen. Noch im Außen. Du verurteilst Dich, dass du deine Aufgaben nicht erledigen kannst. Dafür wertest Du Dich noch mehr ab und es entsteht ein Teufelskreis. Dein Energielevel ist im Keller und die Motivation, etwas zu tun, sinkt. Gleichzeitig spürst du die Sehnsucht nach einem anderen Leben. Du hast die leise Ahnung, dass das Leben mehr zu bieten hat.

„Ich möchte das nicht fühlen“

Wie gut kenne ich das von mir selbst: Mein Leben scheint nicht zu gelingen und Scham taucht auf. Scham ist eines des unangenehmsten Gefühle! Da ist es nur verständlich, dass Du Dich zurückziehen möchtest und Dich innerlich klein machst. Leichter ist es da zunächst, sich abzulenken. Wer möchte schon Einsamkeit, Traurigkeit Ohnmacht fühlen? Leider führt genau dieser Rückzug dazu, das alles, was dich belastet, noch stärker wird.
Durch die Isolation neigst du eher zu Ängstlichkeit. Dein Antrieb, etwas anzugehen, schwindet.

Wenn Du da alleine nicht mehr rauskommst

Die Scham, die Angst, die Erschöpfung kann irgendwann so groß werden, dass die Probleme in den alltäglichen Beziehungen nicht mehr angesprochen werden können. Vielleicht möchtest du Deine Partnerschaft oder Deine Freundschaft nicht belasten. Oder weil dein Umfeld nichts von Deinen Problemen hören möchte.
Spätestens dann ist es an der Zeit, sich Unterstützung zu suchen.

Ich gebe Deinen Gefühlen Raum

In einem kostenfreien Erstgespräch gebe ich dir Raum von Deiner Situation zu erzählen.
Sich damit zu zeigen und sich zu öffnen kann zunächst schwer sein und etwas Mut kosten.
All das darf da sein und ist völlig normal.