Dr. Carina Pika

Behandlungsschwerpunkte

Als Psychologische Psychotherapeutin für Kognitive Verhaltenstherapie behandle ich meine Patient*innen gemäß eines der vier Richtlinienverfahren.
Der Schwerpunkt der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) liegt darin, dysfunktionale Gedankenmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern. Sie lernen, aktuelle Schwierigkeiten im Kontext Ihrer Persönlichkeit, Ihrer eigenen Biografie und Ihrer momentanen Lebensumstände zu verstehen. Gemeinsam erarbeiten und verwenden wir je nach Problembereich verschiedene Strategien und Übungen, welche Ihnen helfen, hilfreichere Verhaltensweisen im Alltag umzusetzen. Ziel dabei ist, dass Sie das Erlernte im Verlauf der Behandlung auch ohne therapeutische Unterstützung anwenden können.

Grundsätzlich behandle ich (fast) alle psychischen Störungsbilder der ICD-10. Dazu gehören affektive Störungen (z. B. Depressionen) , Angsterkrankungen (z. B. Panikstörung, Phobien) Zwangserkrankungen, Essstörungen (z. B. Binge-Eating, Anorexia Nervosa), Somatoforme Störungen (z. B. Somatisierungsstörung, Hypochondrische Störung) oder Persönlichkeitsstörungen (z. B. Abhängige Persönlichkeitsstörung).

Über mich

Seit meinem Diplom in Psychologie (2012) war ich in unterschiedlichen stationären und ambulanten Psychotherapiebereichen tätig. Die vielseitigen Erfahrungen sowohl in meiner Tätigkeit als Psychologin einer psychosomatischen Klinik, als auch als Psychotherapeutin in einer psychotherapeutischen Institutsambulanz prägen bis heute meinen Arbeitsalltag. Neben meiner Approbation (2015) besitze ich die Gruppenfachkunde für Psychotherapien und habe unterschiedliche psychotherapeutische Gruppen sowohl stationär als auch ambulant geleitet. Nach meiner Tätigkeit im Rahmen der kassenärztlichen Versorgung (Sicherstellungsassistenz) arbeite ich seit 2020 vermehrt mit videobasierter Psychotherapie. Diese Form der Psychotherapie bietet insbesondere Patient*innen mit langen Anfahrtswegen eine flexible und wirksame Art der psychotherapeutischen Versorgung. Wissenschaftlich fundierte Behandlungsmethoden und aktuelle Leitlinien geben meinen Behandlungsrahmen vor.
In der Arbeit mit meinen Patient*innen ist es für mich zentral, dass Sie sich bei mir sicher, wertgeschätzt und verstanden fühlen. Mir ist es wichtig, dass Sie jederzeit Fragen stellen können und wir das Tempo und die Themen auf Ihre Bedürfnisse anpassen. Ziel ist es für mich, dass Sie die Strategien, die Sie in der Therapie kennenlernen, später auch ohne therapeutische Unterstützung anwenden können.
Ich behandle alle psychischen Störungsbilder nach ICD-10 mit drei Behandlungsschwerpunkten. Im Bereich Essstörungen habe ich außerdem meinen Doktortitel (Dr. rer. nat.) an der Universität Trier (2017) erhalten. Als Dozentin bilde ich für dieses Fachgebiet auch angehende Psychologische Psychotherapeut*innen weiter.

Videobasierte Psychotherapie oder Therapie in Präsenz

Ich biete Ihnen Psychotherapie in zwei Formen an: In Präsenz oder per Video. Sie können abwägen, welche Form für Sie die Beste ist.

Therapie per Video

Durch die Corona-Pandemie sind die Möglichkeiten zur Video-Therapie gewachsen. Studien zeigen, dass Psychotherapie per Video die gleiche, positive Wirkung und Erfolgsrate hat wie eine Therapie in Präsenz . Für Menschen, die lange Anfahrtswege zur Praxis haben oder für deren Alltagsorganisation eine Therapie vor Ort nicht möglich ist, kann Video-Psychotherapie eine sinnvolle Alternative sein. Manche Patient*innen fühlen sich in ihrem eigenen Zuhause auch wohler und wollen Strategien direkt in ihrem Alltag ausprobieren.
Für eine Videotherapie benötigen Sie einen PC mit Mikrofon und Kamera sowie eine stabile Internetverbindung. Außerdem es ist wichtig, sich einen gemütlichen Ort zu suchen, an dem Sie 50 Minuten ungestört arbeiten können. Die Videotherapie erfolgt über zertifizierte, datenschutzkonforme Anbieter.

Therapie in den Praxisräumen

Für Menschen, denen das persönliche Aufeinandertreffen wichtig ist, ist eine „klassische“ Therapie vor Ort sinnvoll. Auch kann die Praxis ein geschützter Ort sein, an welchem es leichter fällt, auf die eigenen Schwierigkeiten und Probleme zu schauen.
Ich freue mich daher, dass ich ab April 2025 in den Räumlichkeiten von SAM Büdingen wieder Psychotherapie vor Ort anbieten kann. Beachten Sie bitte, dass ich Sie erst pünktlich zu unserem Gespräch begrüßen kann. Gerne können Sie davor im Wartebereich links Platz nehmen.