M. Sc. Psych. Philipp Eckhoff

Behandlungsphilosophie

Schwierige Lebenslagen führen oftmals dazu, dass wir uns von Anderen abgeschnitten, allein und hilflos fühlen. Bei psychischen Leiden kommen leider noch immer oftmals große Scham und Stigmata hinzu, die es uns erschweren uns unseren Mitmenschen gegenüber zu öffnen und über unsere Probleme zu sprechen.

Die wichtigste Grundlage für eine erfolgreiche Psychotherapeutische Behandlung stellt für mich daher der gemeinsame Aufbau eines wertschätzenden, vertrauensvollen Bündnisses dar, sowie die Schaffung eines sicheren, validierenden und wohlwollenden Rahmens. Mir ist es wichtig, dass sich meine Patientinnen und Patienten verstanden fühlen und ihnen einen Raum zu geben in welchem sie sich auch über schwierige und schmerzhafte Themen öffnen können.
Da es schwierig sein kann sich anderen Menschen zu öffnen ist es mir wichtig meinen Patientinnen und Patienten ehrlich, authentisch, emphatisch und offen gegenüber zu sein.

Um psychische Probleme lösen zu können müssen wir sie zunächst verstehen. Die gemeinsame Arbeit besteht daher zunächst aus der Besprechung Ihres Problems. Dabei betrachten wir die Art des Problems, wie es sich auf Ihr Leben auswirkt sowie bisherige Lösungsversuche. Um eine genaue Einschätzung der Symptomatik zu erhalten werden sowohl in dieser Anfangsphase als auch ggf. therapiebegleitend diagnostische Instrumente (z.B. Screenings-Fragebögen oder strukturierte Interviews) durchgeführt. Das Ziel ist hierbei die auslösenden und aufrechterhaltenden Faktoren des Problems zu identifizieren und gemeinsam eine Art Bauplan des Problems zu erstellen.
Dies hilft uns dabei individuelle Lösungsstrategien für ihr Problem zu erstellen welche im Rahmen eines auf Ihren Therapiezielen basierenden Behandlungsplans zusammengefasst werden. Sollte sich im Verlauf der Therapie zeigen, dass bestimmte Ansätze nicht zielführend sind oder weitere Probleme hinzukommen wird dieser Behandlungsplan den aktuellen Anforderungen entsprechend angepasst. So können wir gewährleisten, dass wir immer an den Zielen arbeiten, die Ihnen besonders wichtig sind.
Die Ziele einer Therapie können dabei vielfältig sein, beispielsweise das Erlernen neuer Verhaltensweisen, das Verändern von Kognitionen bzw. das Erlernen eines besseren Umgangs damit, mehr Einfluss auf Ihre Emotionen zu bekommen und Sie dazu ermutigen, neue Erfahrungen zu machen, Probleme zu bewältigen und Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.

Entscheidend bei jeder Therapie ist, dass Sie sich verstanden und gut aufgehoben fühlen. Gerade die ersten Erfahrungen mit Therapie können etwas Überwindung kosten, weshalb es wichtig ist, dass Sie stets das Gefühl haben zwischenmenschliche Probleme oder Sorgen gegenüber Ihrem Therapeuten oder Ihrer Therapeutin zu äußern. Manchmal stimmt jedoch vielleicht die "Chemie" nicht, oder es gibt andere Gründe, weswegen Sie sich unsicher sind am richtigen Ort zu sein. Daher gibt es in jeder Therapie die Möglichkeit sich im Rahmen der sogenannten Probatorik zunächst 5 Sitzungen lang kennenzulernen um abschätzen zu können, ob der jeweilige Therapierahmen für Sie der passende ist. So können sie sich unverbindlich einen ersten Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise machen.

Verfahren und Methoden

Grundlage meiner therapeutischen Arbeit ist die Kognitive Verhaltenstherapie. Hierbei handelt es sich um ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das aus einem breiten Angebot empirisch abgesicherter Methoden und Techniken zur Behandlung von psychischen Erkrankungen besteht.

In meinen Behandlungen nutze ich neben klassischen Methoden der Kognitiven Verhaltenstherapie auch Schematherapeutische, Emotionsfokussierte, sowie Achtsamkeits- und Akzeptanzbasierte Ansätze.

Diese Kombination erlaubt mir ein flexibles Eingehen auf die individuellen Probleme und Schwierigkeiten, aber auch die Stärken und Ressourcen meiner Patientinnen und Patienten.

Kontakt

Die Praxis befindet sich in der Innenstadt auf dem Hohenzollernring zwischen Rudolfplatz und Friesenplatz und ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln sehr gut zu erreichen. Parkhäuser befinden sich ebenfalls in der Nähe.

Die Praxis hat helle, freundliche Räume und ist modern eingerichtet.

Falls Sie sich für eine Therapie, eine Beratung oder ein Coaching interessieren, erreichen Sie mich per E-Mail über Therapie-Eckhoff@web.de.

Bitte umschreiben Sie in der Anfrage kurz die Thematik um die es geht und fügen folgende Informationen bei:
- Kontaktdaten
- Geburtsdatum
- Art der Versicherung
- bevorzugte Wochentage und Tageszeit (Montags, Dienstags, Mittwochs oder Donnerstags, zwischen 9.00 und 14:00)
- ob sie bereits zuvor in psychotherapeutischer Behandlung waren und falls ja in welchem Zeitraum

Addresse
Hohenzollernring 49
50672 Köln