Maraica Pfannendörfer

Verfahren und Methoden

Meine Praxisschwerpunkte
Ich setze effektive Methoden der Psychotherapie ein, um Patienten/innen Selbstverständnis beizubringen und sie dabei zu unterstützen, neue Einstellungen und Gefühle zu Situationen des Lebens anzunehmen.
Von kleineren Problemen bis hin zu traumatischen Erlebnissen – meine Leistungen werden an Ihre Bedürfnisse angepasst.
Die KVT ist die Methode der Wahl bei vielen Störungen und Leidensthemen.
Sie ist eine praxisorientierte Therapie und setzt Ihre Mitarbeit voraus.

Sie finden bei mir therapeutische Begleitung und Unterstützung bei Anliegen, die mit Ängsten und Panik einhergehen. Ich arbeite auch mit Menschen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben und daraus Traumafolgestörungen entwickelt haben. Der Fokus liegt auf der Verarbeitung der Erlebnisse und der Integration des Erlebten. Ein weiterer Praxisschwerpunkt sind Belastungen, die mit negativen Denkmustern und negativen Emotionen zusammenhängen. Durch wissenschaftlich anerkannte Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie können negative Glaubenssätze verändert werden.

Meine Einstellung
Ich begegne meinen Klienten wertfrei. Das bedeutet für mich, dass jeder neue Mensch, den ich kennen lernen darf, eine einzigartige Geschichte und einen höchsten Wert hat.
Mir liegt viel daran, meinen Klienten zu zeigen wie Sie sich selbst helfen können um sich möglichst schnell wieder besser fühlen zu können. Vor allem liegt mir viel an der Selbstwirksamkeit. Mein bestreben ist es, mit meinen Klienten eine Art "Werkzeugkoffer" zu packen, den Sie dann ganz eigenständig in belastenden Situationen anwenden können.
Ich glaube, dass es für die meisten Symptome Ursachen in der Vergangenheit eines jeden Einzelnen gibt. Dennoch wird die Aufarbeitung Ihrer Kindheit nicht alleine im Fokus stehen. Viele Verhaltens- und Denkweisen von heute sind erlernt und konditioniert. Dieser Zusammenhang muss erst einmal erkannt werden. Viele unserer Gedanken sind automatisch und laufen unbewusst ab.
Ängste, Depressionen und weitere Symptome haben ihren Ursprung in dysfunktionalen Gedanken. Sind diese erkannt und bearbeitet, kann das Symptom verschwinden. Dabei helfen uns auch Entspannungsübungen. Denn entspannt haben wir einen besseren Zugriff auf unser "Neuzeitgehirn" .

Meine Verfahren
kognitive Verhaltenstherapie (piKVT)
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
NARM (Entwicklungstrauma)
Emotionsfokussierte Therapie (EFT)
Achtsamkeit (nach MBSR)
Entspannungsverfahren

Die Basis einer gelungenen Psychotherapie ist Vertrauen. Mit der nötigen Empathie versetze ich mich in Ihre Situation. Zusammen finden wir ihre automatischen, dysfunktionalen Gedanken und strukturieren diese in funktionale Gedanken um.
Denn eine der Grundannahmen meiner Methode ist:

"Gedanken machen Gefühle machen Handlungen"

Sie sind für die Zeit der Sitzung der wichtigste Mensch. Das Tempo des Therapieprozesses wird ganz individuell durch Sie bestimmt.
Die Schweigepflicht und die dazugehörige Diskretion sind ein hohes Gut und werden in meiner Praxis sehr ernst genommen. Wagen Sie den ersten Schritt und nehmen Sie Kontakt zu mir auf.

Therapie ist bei mir persönlich in 79336 Herbolzheim, in 79098 Freiburg oder auch online, per Zoom, möglich. Sprechen Sie mich an, ich erkläre Ihnen den Ablauf gerne.

Ihre Maraica Pfannendörfer