Anne Pehrs

Verfahren und Methoden

Der erste Schritt, sich Unterstützung zu holen, ist oft der schwerste – umso wichtiger ist es, dass Sie ihn gehen.

In meiner Praxis finden Sie einen geschützten Raum, in dem Sie sich mit Ihren Gedanken und Gefühlen ernst genommen und verstanden fühlen.

Veränderung kann mit einem ersten Gespräch beginnen. Ich begleite Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, Belastungen zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Meine Arbeit basiert auf der Verhaltenstherapie der 3. Welle. Vor dem Hintergrund ihrer Biographie und ihrer persönlichen Bedürfnisse, integriere ich achtsamkeits- und emotionsfokussierte Strategien. Gemeinsam erarbeiten wir hilfreiches Handwerkszeug um im Alltag besser zurecht zu kommen und psychische Belastungen zu bewältigen.