Gesa Pankonin

Behandlungsphilosophie

Als Trauma-Therapeutin, Lebenslust*Coach und Bewegungs*Therapeutin gehe ich mit ganzem Herzen den Dingen auf den Grund (so weit wie nötig) und bin dem Sein mit wacher Aufmerksamkeit, Klarheit und Humor verbunden.

In meiner Praxis begleite ich Sie unvoreingenommen, zugeneigt und humorvoll unterstützend ein Stück Ihres Weges.

Zweifache, berufstätige Mutter und Hälfte eines Karriere-Paares zu sein, machten mich zur Expertin für Konfliktbewältigung und sinn-stiftende Lösungsansätze in Beziehungen.
In 35 Jahren Berufstätigkeit habe ich mich immer wieder verändert: Fachfrau für berufliche Neuorientierung und Karriereplanung.
Als Unternehmerin mit Kommunikations- und Führungserfahrung: Spezialistin für Führungskräfte und Frauen, die in Führung gehen.
Wachsen wollen, mich entwickeln, mir meiner und anderer bewusst sein, Lebendigkeit und heitere Gelassenheit gaben mir: Befähigung zu Entspannung, Konfliktmanagement und Transformation, hin zu den eigenen Momenten des Glücks.

Ihr Anliegen?

Sie wünschen sich ...
z.B. Entlastung, Klarheit und Perspektiven in Beziehungen oder im Job?
Dann können Sie eine neue Blickrichtung wagen, Ihre Selbstbefähigung stärken, den gewohnten Kurs neu ausrichten!
So fühlen Sie sich in einer Phase der Neuorientierung nicht allein, denn mit professioneller Unterstützung können Sie die befreiende Erfahrung, dass es
nach jedem Tiefpunkt bergauf geht, angenehm beschleunigen.

Arbeitsschwerpunkte

• Beziehungsfragen > Partnerschaft > Familie > Seitensprung/ Fremdgehen > Scheidung/ Trennung/ Liebeskummer > Mobbing > Einsamkeit
• Umgang mit Stress > Ursachen > Stressminderung > Ehrgeiz > Burnout Prophylaxe
• Entlastung und Entspannung > sich aussprechen > verstanden werden und verstehen > gute Gespräche/ neue Impulse > Achtsamkeit > Entspannen, Abschalten, gesunder Schlaf > Meditation > Fantasiereisen > Autogenes Training > Tanzen
• zuwenig oder zuviel Gefühl > Eifersucht > Enttäuschung > Einsamkeit > Kränkungen > Schuld > Neid > Scham > Selbstmitleid > Aufschieberitis > andauernde Unzufriedenheit
• Depressiven Verstimmungen > Vorbeugen > Ursachen > Symptome > ins Leben zurückkehren > Jahreszeiten
• Umgang + Auflösen traumatischer Situationen > Schocktrauma (Unfall) > Entwicklungstrauma > Transgenerationales Trauma
• Perfektion und Selbstwert > Fremdbild/ Selbstbild > Selbstvertrauen > Selbstbewusstsein > Selbstwertgefühl > Nein sagen lernen > Selbstliebe, Selbstablehnung, Selbstkritik, Selbstachtung
• Inneres Wachstum und erfülltes Leben > Stärken + Talente > Selbstverwirklichung > Innerer Friede > Positive Denkanstöße
• Beruf oder Berufung > Arbeiten Sie nur oder leben Sie schon? > mein Traumberuf > das Unmögliche denken lernen > Selbstbefähigung!
• Wechseljahre > Gefühlsschwankungen > Hitzewallungen > Wortfindungsstörungen > schlaflose Nächte > Kinder aus dem Haus > Angst um Job > Attraktivität – Verlust oder Gewinn?
• Alter, Ruhestand und Berentung > wie darauf vorbereiten? > wie damit umgehen? zu alt wofür? > Ruhestand und Partnerschaft vereinbaren

Verfahren und Methoden

Profession aus 33 Jahren Beratungserfahrung mit Einzelpersonen, Paaren und Gruppen / Mentorin, Psychotherapeutische Heilpraktikerin, Somatic Experiencing® Practicioner, Trauma-, Entspannungs- u. Bewegungstherapeutin, Tänzerin + Seglerin, Mutter zweier erwachsener Söhne
Methoden: Somatic Experiencing® / Humorvolle Provokative Intervention / Arbeit mit ‚inneren Anteilen‘ / Lösungsorientierte Kurztherapie / Traumatherapie / Transformationskinesiologie / Systemischer Ansatz / Psychodramatische Methoden / Meditationen