Silke Paeplow

PSYCHOTHERAPIE

Es gibt in jedem Leben einen Schlüssel für Veränderung. Ganz gleich, wie ausweglos eine Lebenssituation auch erscheinen mag, es gibt es immer einen Weg raus aus den Folgen belastender oder auch traumatischer Erfahrungen.
Ich arbeite auf Basis der Körperorientierten Regressionsanalyse. Diese Methode ermöglicht, auch schwere traumatische Erfahrungen vollständig aufzuarbeiten. Dafür ist es nicht notwendig, dass Sie traumatische Erfahrungen bewusst erinnern. Manchmal hat man nicht mehr als ein diffuses Gefühl, dass etwas nicht in Ordnung ist. Es ist ausreichend, wenn Sie an einem Punkt Ihres Lebens alleine nicht weiterkommen und sich Hilfe zur Veränderung wünschen. Wenn Sie Interesse an einer Therapie bei mir haben, vereinbaren Sie gerne ein kostenfreies Erstgespräch, in dem ich Ihnen meine Arbeitsweise erläutere.
Weitere wichtige Arbeitsfelder in meiner Praxis sind Meditation und Körperarbeit.
Ebenso können Sie Termine für Paargespräche vereinbaren. Diese sind nicht nur möglich für Paare, sondern auch Freunde, Kollegen, Wohngemeinschaften - in welcher Beziehungskonstellation auch immer Sie sich Hilfe beim Zu-Hören und gegenseitigem Verstehen und Weitergehen wünschen.
Ich arbeite mit Erwachsenen & auf Anfrage auch mit Kindern und Jugendlichen, jeweils in Einzelarbeit und Gruppen.

ERZIEHUNGSBERATUNG

Erziehung ist eine der herausfordernsten Aufgaben überhaupt. Jeder Mensch kommt hierbei zwischendurch an Grenzen, an denen er der Unterstützung anderer Menschen bedarf. Wenn sich für Sie Fragen oder wiederkehrende Themen ergeben, mit denen Sie alleine nicht weiterkommen, rufen Sie mich gerne an: Ich berate Eltern, aber auch andere Bezugspersonen, die Kinder in ihrem Aufwachsen begleiten. Sie können Einzelberatung wählen oder auch Paargespräche.

Darüberhinaus gibt es Jahresgruppen für Eltern mit Raum für Gespräche zur Reflexion, Vertiefung & Klärung von Erziehungsthemen und der eigenen Rolle als Mutter oder Vater, aber auch für Körperarbeit, Entspannung und Meditation.
Die Beratung ist ebenso offen für Menschen, die beruflich mit Erziehungsthemen in Berührung kommen sowie für Eltern, deren Kinder aus verschiedensten Gründen nicht bei ihnen leben können.

neue Jahresgruppe ab Januar 2026

Jahresgruppe zur Selbsterfahrung für Menschen, die sich in der Begegnung mit anderen weiterentwickeln wollen - Kennenlerntermin: 23. Januar 2026

Jahresgruppe für Eltern & andere Erwachsene, die Kinder in Ihrem Aufwachsen begleiten - Kennenlerntermin: 16. Januar 2026

Anmeldung & Information unter 0177 219 65 63 oder silke-paeplow@posteo.de

KÖRPERARBEIT & MEDITATION

CHAKRENORIENTIERTE KÖRPERARBEIT
Mit dieser Körperarbeit werden gleichermaßen physische, emotionale und mentale Prozesse in Gang gesetzt bzw. unterstützt. Es werden unter anderem Punkte entlang der Wirbelsäule stimuliert. Damit wird Bewusstsein in diese Punkte und Energie ins Fließen gebracht. Über einen längeren Zeitraum regelmäßig angewendet, baut sich ein Körpergedächtnis auf, so dass die Energie auch im Alltag immer leichter und selbstverständlicher genau dorthin fließt, wo sie benötigt wird. Dies geht einher mit einer klareren Aufrichtung, einer Erweiterung der Wahrnehmung und zunehmender Präsenz im eigenen Körper. Überall dort, wo jemand sich in der Vergangenheit aus sich selbst zurückziehen musste, kann er mit Hilfe dieser Körperarbeit wieder mehr und mehr seinen eigenen Raum einnehmen, also sich mit sich selbst füllen. Dies führt zu zunehmender Entspannung, wirkt stressreduzierend, Stauungen können sich lösen. Dieses Lösen kann auf rein körperlicher, aber auch auf emotionaler und mentaler Ebene sichtbar werden.
Die Chakrenorientierte Körperarbeit ist auch bei akuten und chronischen Kopfschmerzen bzw. Migräne geeignet. Sie kann sehr gut begleitend oder vorbereitend für eine Psychotherapie angewandt werden.
Wie wir Herausforderungen in unserem Leben begegnen, hat ganz wesentlich mit der Aufrichtung und Spannung unserer Wirbelsäule zu tun. Je mehr Energie ins Fließen kommt, desto mehr steht uns zur Verfügung.
Wenn Du Interesse hast, die Chakrenorientierte Körperarbeit kennenzulernen, ruf mich gerne an und vereinbare einen Termin.

MEDITATION
als Weg, ein selbstbestimmtes und glückliches Leben führen zu können, wird seit Jahrtausenden von den Weisen aller großen Kulturen gelehrt. In den letzten Jahrzehnten wurde Meditation zunehmend als Forschungsgegenstand insbesondere der Neurowissenschaften entdeckt, deren Untersuchungen die vielfältigen positiven Effekte auf Körpergesundheit, Denken, Fühlen und Handeln bestätigen.
In der Meditation richtet der Übende seine Aufmerksamkeit auf das, was er entschieden hat. Dies ist besonders für Menschen mit traumatischen Erfahrungen anfangs keine leichte Übung, da sie in der Vergangenheit lernen mussten, ihre Umgebung unablässig zu scannen, um nahende Bedrohungen rechtzeitig zu erkennen und ihr Verhalten blitzschnell darauf einstellen zu können. In der Meditation nun geht es darum, bewusst die Gedanken immer wieder von allen anderen Themen abzuziehen und auf das vorgegebene Meditationsobjekt zu lenken. Damit ist Meditation ein grundlegender Baustein für Veränderung. Hat der Übende in der Meditation gelernt, seine Umwelt weniger zu scannen und seine Konzentration auf einen Gegenstand zu lenken, wird er auch im Alltag mehr Energie auf das richten können, was er entschieden hat und sich abwenden von destruktiven und einengenden Gedanken. Er kann zunehmend entscheiden, welche Impulse er aufnimmt und gegenüber welchen Impulsen er sich abgrenzt und wird mehr und mehr die Veränderung unter anderem in Bezug auf Wachheit, Wahrnehmung, Entspannung, Konzentration, Spontanität, Selbstregulation, Lebensfreude, Frieden und Geborgenheit spüren.
Unabhängig davon, welche Erfahrungen ein Mensch in seinem Leben gemacht hat, ist Meditation eine wundervolle Möglichkeit, zunehmend Ruhe und Frieden in sich selbst zu finden und Stress im Alltag zu reduzieren.
Es handelt sich grundsätzlich um geführte Meditationen. Vorerfahrungen sind nicht notwendig. Bitte melden Sie sich für die Meditationsabende telefonisch an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.