Dipl. Sozialpäd. (FH) Andrea Nowak

Bin ich die richtige Therapeutin für Sie?

Sie sind auf der Suche nach einem Therapeuten oder einer Therapeutin.
Ob ich die richtige für Sie bin, lässt sich am schnellsten klären, wenn Sie einen Kennenlerntermin mit mir vereinbaren. Dieser ist KOSTENLOS und ganz unverbindlich, und danach, gerne zu Hause, können Sie in Ruhe entscheiden.

Rufen Sie mich dafür einfach an. Sollte ich gerade nicht ans Telefon können, hinterlassen Sie mir eine Nachricht, ich melde ich mich zeitnah bei Ihnen zurück.

Wollen Sie vorab lieber schon mehr wissen? Dann lesen Sie weiter:
Vielleicht haben Sie ein Problem, das Sie seit langer Zeit belastet, oder Sie suchen Unterstützung für eine ganz aktuelle schwierige Lebenssituation.
Vielleicht leiden Sie unter belastenden, depressiven Stimmungen, oder Ängste vor diesem und jenem machen Ihnen das Leben schwer, oder Sie stecken mitten einem Burnout.
Oder Sie möchten sich von den seelischen Folgen schlimmer Erfahrungen lösen, Erlebnisse aus Ihrer Kindheit endlich verarbeiten, oder sich von den Belastungen eines ganz bestimmten Traumas befreien.
Vielleicht fühlen Sie sich labil oder ständig gereizt, vielleicht schlafen Sie schlecht, fühlen sich schon morgens traurig und niedergedrückt, oder Ihre Gedanken kreisen andauernd um immer die gleichen Fragen.
Oder vielleicht mögen Sie sich auch „nur“ selbst nicht, wünschen sich einen stärkeren Selbstwert und mehr Selbstbewusstsein.

Wenn Ihnen etwas davon bekannt vorkommt, sind Sie damit nicht allein. Das sind die häufigsten Themen, mit denen Menschen mich aufsuchen. Oder leiden Sie unter etwas ganz Anderem, vielleicht auch nur einem scheinbar kleinen Problem, das Sie bisher nicht in den Griff bekommen konnten?
Ich freue mich darauf, im persönlichen Gespräch mit Ihnen zu klären, ob ich die richtige Therapeutin für Sie bin.

Wie arbeite ich?

Meine therapeutische Arbeit orientiert sich an Ihrem gewünschten Ziel, also daran, wie Sie sich in Zukunft fühlen möchten. Wie möchten Sie sich fühlen? Innerlich ruhig? Innerlich sicher? Gelassen? In Selbstliebe?... oder…wie?
Das ist bei allem, was wir gemeinsam in der Therapie besprechen oder tun, unsere Leitlinie.

Die Beschäftigung mit Ihren Erfahrungen in der Vergangenheit ist für dieses Ziel oft sehr hilfreich, aber, und das ist ein Unterschied zu manchen anderen Therapieformen, nicht allein um die Auswirkungen solcher Erfahrungen zu verstehen, sondern vor allem um sie im gleichen Zug für Ihr weiteres Leben „unschädlich“ zu machen.
Wir können die Vergangenheit nicht ändern, aber wir können ganz konkret etwas dafür tun, dass sie uns im Heute nicht mehr belastet.

In der Therapie kombiniere ich - in Absprache mit Ihnen - die Systemische Therapie mit der Hypnosetherapie sowie neueren, sehr wirksamen psychosensorischen Verfahren wie z.B. EMDR oder den Havening Techniken.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre inneren Hindernisse auf Ihrem Weg zu bearbeiten, zu verändern oder aus dem Weg zu räumen, einen hilfreichen Umgang mit Herausforderungen zu entwickeln, oder vielleicht auch mal ganz neue Wege zu finden, damit Sie wieder gestärkt und frei Ihr Leben in die Hand nehmen und genießen können.
Auf meiner Homepage können Sie sich ausführlich über meine Arbeit informieren.

Wie lange dauert so eine Therapie und wie läuft sie ab?

Am besten vereinbaren Sie zuerst einen kostenlosen und unverbindlichen Kennenlern-Termin. Das ist meistens sehr zeitnah möglich.
Dort besprechen wir, wie es weiter gehen könnte.

In den meisten Therapien kann innerhalb von nur ca. sechs Sitzungen eine deutliche und auch nachhaltige Verbesserung erreicht werden.
Natürlich ist auch eine längere Begleitung möglich, denn die Dauer ebenso wie die Inhalte und Methoden richten sich ganz nach Ihren Bedürfnissen. Aufgrund meiner Erfahrung und Einschätzung werde ich Ihnen das Vorgehen und eine Anzahl von Terminen empfehlen, die im Lauf der Therapie aber problemlos an die aktuelle Situation angepasst werden kann.

Um ausreichend Zeit und Ruhe bei den Sitzungen zu haben, arbeiten wir ausschließlich in Doppelstunden (= ca. 90 Minuten). Den Anfang macht ein ausführliches Gespräch. Wie es dann weiter geht, also ob wir in den folgenden Sitzungen z.B. mit Hypnose, EMDR oder Havening arbeiten, besprechen und entscheiden wir gemeinsam, wobei Ihre Wünsche ausschlaggebend sind.

Kann über die Krankenkasse abgerechnet werden?

Eine Abrechnung über die Krankenkassen ist leider nicht möglich. Die Therapie muss daher grundsätzlich selbst bezahlt werden. Manche privaten Zusatzversicherungen erstatten aber im Nachhinein einen Teil der Behandlungskosten, wenn die Rechnung eingereicht wird.

Da mir viele Klientinnen und Klienten berichten, dass die Wartezeiten auf einen kassenfinanzierten Therapieplatz fast immer mehrere Monate betragen, empfehle ich Ihnen, zumindest für die Zwischenzeit einige selbst bezahlte Sitzungen in Betracht zu ziehen. Nicht nur, weil es in einer schweren Zeit einfach guttut, sich an jemanden wenden zu können. Sondern auch, weil ich Ihnen - wenn Sie das möchten - leicht erlernbare Tools an die Hand geben kann, mit denen sie sich in der Zwischenzeit selbst helfen und stabilisieren können.

Zum Schluss möchte ich Ihnen noch eines sagen, egal, ob Sie sich an mich oder einen anderen Therapeuten wenden:
Das Leben ist jetzt. Wagen Sie es.
Sich Hilfe zu suchen, wenn man alleine nicht mehr weiterkommt, ist ein kluger Schritt, von dem Sie wahrscheinlich Ihr Leben lang profitieren werden.
Packen Sie es an. Wann, wenn nicht jetzt?