Nicole Mathwig

Behandlungsphilosophie

Liebe Patientin, lieber Patient,

manchmal geraten wir im Leben an einen Punkt, an dem Belastungen zu groß werden, innere Konflikte zunehmen oder das Gefühl entsteht, nur noch zu funktionieren. In solchen Phasen kann es hilfreich sein, einen geschützten Raum zu haben, in dem alles erst einmal da sein darf: Gedanken, Gefühle, Sorgen, Erschöpfung, Unsicherheit – aber auch Wünsche, Stärken und neue Perspektiven.

In meiner Praxis biete ich Ihnen einen ruhigen, vertrauensvollen Rahmen, in dem wir gemeinsam auf Ihre persönliche Situation schauen. Mir ist wichtig, dass Sie sich mit Ihrem Erleben ernst genommen, verstanden und nicht bewertet fühlen. Therapie verstehe ich dabei als einen gemeinsamen Prozess: mit Empathie, Klarheit und dem Blick darauf, was Ihnen wirklich weiterhilft.

Ich arbeite verhaltenstherapeutisch und unterstütze Sie dabei, belastende Muster besser zu verstehen, neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln und wieder mehr Stabilität, Selbstvertrauen und innere Entlastung zu gewinnen. Dabei ist mir eine zugewandte, menschliche und zugleich strukturierte Arbeitsweise besonders wichtig.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

Termine

Am besten bin ich per E-Mail erreichbar:
verhaltenstherapie-mathwig@posteo.de

Termine können Sie außerdem bequem online über Doctolib buchen.

https://www.doctolib.de/psychologischer-psychotherapeut-psychotherapeutin/berlin/nicole-mathwig?pid=practice-666542&phs=true&page=1

Verfahren und Methoden

Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) in aller Kürze:
Dieser bewährte Therapieansatz fokussiert auf die Wechselwirkung zwischen Gedanken, Gefühlen und Verhalten.

Gemeinsam werden wir:
Ihre Denkmuster identifizieren, die möglicherweise zu emotionalen Schwierigkeiten führen.
Praktische Techniken erlernen, um ungesunde Gedankenmuster zu erkennen und zu verändern.
Konkrete Ziele setzen, um Verbesserungen in Ihrem Leben zu erreichen.
Wirksame Strategien entwickeln, um mit Stress, Angst, Depression und anderen Herausforderungen umzugehen.

Mitgliedschaften

Ostdeutsche Psychotherapeutenkammer
Psychotherapeutenkammer Berlin