Nadja Gebhardt

Behandlungsphilosophie

Du möchtest Unterstützung

im Alltag?

im Job?

mit AD(H)S?

Dann bist du hier an der richtigen Adresse!

In meinen Sessions mit dir verbinde ich einen ressourcenorientierten systemischen Ansatz mit Achtsamkeit.

Es geht um das Sich-Spüren und Sein im Hier und Jetzt:
das Wahrnehmen und Gewahrsein von Sinneseindrücken, Gefühlen, Körperwahrnehmungen und Gedanken.

Wir finden gemeinsam heraus, wie du bewusster und achtsamer in Beziehungen und Situationen sein und kommunizieren kannst.

Die systemische Haltung verkörpere ich in Wertschätzung und Respekt dir gegenüber. Du bist Spezialist*in für dich und dein Leben.

Unsere gemeinsame Aufgabe ist es, das was bereits in dir steckt, an die Oberfläche zu holen und zu sehen, welche Möglichkeiten sich damit eröffnen.

Für Selbstzahler.
Leider keine Abrechnung über Krankenkasse möglich, ausser privaten Zusatzversicherungen.

Arbeitsschwerpunkte

ADHS bei Erwachsenen

Wir können gemeinsam an folgenden Themen arbeiten:
Selbstwert, Bedürfnisse + Grenzen, Zeitmanagement, Kommunikations- + Verhaltensmuster, (Hyper-)Fokus, Emotionsregulation, Impulsivität etc.

Wir schauen uns an, in welchen Bereichen du etwas verändern möchtest und finden Tools, die dir das ermöglichen.

Auch: Neurodiversität, Hypersensibilität