Dipl. Psych. Alexandra Mutz

Behandlungsphilosophie

Mit den Praktiken der Achtsamkeit, der Positiven Psychotherapie, in Verbindung mit der wissenschaftlich fundierten Kognitiven Verhaltenstherapie behandle ich erfolgreich und effizient verschiedene Erkrankungen & Beschwerden wie z.B. Essstörungen, psychosomatische Beschwerden, Symptome von Stress („Burn-out“), Ängste, Depressionen, Selbstwertprobleme, Beziehungsstörungen.
Ein weiterer Schwerpunkt ist die psychotherapeutische Begleitung von spirituellen Prozessen & Krisen wie auch die Ergründung von existenziellen Lebensthemen.

Das Sehen des Menschen als individuelle Einheit im Rahmen einer authentischen, Arbeitsbeziehung auf Augenhöhe und einer ganzheitlichen Behandlung ist das Fundament meiner Arbeit.

Verfahren und Methoden

Kognitive Verhaltenstherapie
Mitgefühlsorientierte und positive Psychotherapie
Integration von Meditation, QiGong und Achtsamkeitsübungen Psychotherapeutische Begleitung von spirituellen Prozessen/ Krisen/ Themen
Entspannungstraining (PMR, Atmen, AT, Imagination)

Behandlungsschwerpunkte

Bewältigung von Lebens- und Sinnkrisen (Kündigung, berufliche Findung, Lebensplanung, Trennung, leidvolle Beziehungsdynamiken, Begegnung mit Tod/ Erkrankung).
Bewältigung & Erarbeiten von verstrickten Beziehungsmustern.
Bewältigung von Überlastungs-und Erschöpfungsphasen (Burnout, Erschöpfungsdepression)
Wege aus der Angst! – Bewältigung von Angsterkrankungen.
Endlich normal essen! – Bewältigung von Essstörungen und Problemen rund um das Thema: Ernährung.
Selbstwertprobleme & Selbstvertrauen.