Anna Mößnang + Fana Türke

Systemische Gruppentherapie mit begleitenden Einzelsitzungen

Wöchentliche Sitzungen | dienstags 09:00 - 10:40 Uhr | feste Gruppe aus ca. 8 Personen | Abrechnung mit GKV

Systemische Therapie ist für alle Symptombilder geeignet und passt besonders dann gut, wenn Herausforderungen in Beziehungen eine Rolle spielen.

Egal, ob es um unerfüllte Beziehungswünsche, Konflikte, Veränderungen, Nähe, Distanz oder Grenzen in Beziehungen geht – eine gewünschte Beziehungsgestaltung ist oft gar nicht so leicht. Dabei kann es um familiäre, partner- oder freund*innenschaftliche oder alle anderen Beziehungsformen gehen.

Wir möchten außerdem die emotionale Ebene in den Fokus nehmen. Sie wird häufig vernachlässigt, dabei ist sie entscheidend, wenn es darum geht, gewünschte Veränderungen anzustoßen. Wir üben gemeinsam, sie wahrzunehmen, besser zu verstehen, in Worte zu fassen und einen hilfreichen Umgang damit zu finden.

Ziele können sein:
• mehr Lebensfreude
• Selbstwert stärken
• Umgang mit Scham, Trauer oder Wut
• Grenzen setzen lernen
• Umgang mit Angst und Panik
• Bedürfnisse erkennen und ausdrücken
• Verbesserung der Beziehungsgestaltung
....

Rahmenbedingungen

Wer sind wir?
• Fana Türke & Anna Mößnang
• wir haben Masterabschlüsse in Psychologie sowie jahrelange psychologische Arbeitserfahrung (Beratung, Klinik, Therapie, Coaching, Workshops …)
• aktuell absolvieren wir die Weiterbildung zu systemischen Psychotherapeutinnen unter intensiver Supervision

Ablauf:
• zuerst findet ein Vorgespräch an unserem Ausbildungsinstitut Psychologische Hochschule Berlin (PHB) statt
• es folgen ca. 4 probatorische Sitzungen im Einzelsetting, in denen wir uns kennen lernen, Diagnostik erfolgt und der Antrag für die Krankenkasse vorbereitet wird
• dann beginnt die Therapie als Kombinationsbehandlung

Was heißt Kombinationsbehandlung?
• es finden wöchentliche Gruppensitzungen statt
• zusätzliche Einzelsitzungen sind möglich
auf diese Weise werden die zahlreichen Vorteile einer Gruppentherapie genutzt und Themen können zusätzlich im Einzelsetting bearbeitet werden

Kosten:
• die Abrechnung erfolgt direkt mit den gesetzlichen Krankenkassen
• daher entstehen keinerlei Kosten für Sie

Wann und wo?
• Gruppensitzungen dienstags 09:00 - 10:40 Uhr (100 Minuten)
Haus der Psychologie: Am Köllnischen Park 2, 10179 Berlin
• Einzelsitzungen werden individuell terminiert

Warum ist Gruppentherapie sinnvoll?

• bietet Austausch und Unterstützung von Menschen in ähnlichen Situationen
• vielfältige Perspektiven eröffnen neue Blickwinkel
• neue Erfahrungen im Miteinander statt nur darüber zu reden
• wertschätzendes Feedback: wie komme ich bei anderen an?
• sicherer Übungsraum: z.B. Grenzen setzen, Nein sagen, um Hilfe bitten, Gefühle äußern
• Stärkung und Ermutigung durch die Gruppe
• dranbleiben fällt leichter durch feste Termine und gemeinsames Arbeiten

Und warum systemisch?

• den Kontext verstehen: Probleme werden im Zusammenhang von Beziehungen, Rollen und Erwartungen betrachtet
• ressourcenorientiert: Fokus auf Fähigkeiten, Kompetenzen, Ausbaufähiges – nicht nur auf Defizite
• Dynamiken sichtbar machen und verändern
• praktisch und alltagsnah: konkrete Experimente/Übungen in und zwischen den Sitzungen
• passend für Beziehungs- und Familienfragen: Paarbeziehung, Freundschaften, Elternschaft, Arbeitsteams …
• wertschätzende Haltung: bisherige Bemühungen würdigen
• Anliegen orientiert: die Wünsche der Klient*innen stehen im Fokus: alles kann, nichts muss!