M. Sc. Psychologe Mirco Gröger

Behandlungsphilosophie

Wir alle begegnen im Laufe unseres Lebens immer wieder Herausforderungen und Hürden, die es zu überwinden gilt. Seien es herausfordernde Situationen oder belastende Gedanken und Gefühle.

Wenn es uns nicht gelingt, diese Herausforderungen zu meistern und einen guten Umgang mit belastenden Gedanken und Gefühlen zu finden, kann es vorkommen, dass eine solche Situation unser psychisches Gleichgewicht ins Wanken bringt.

In solchen Momenten kann es helfen, einen Schritt zurückzutreten und die Situation aus einem neuen Blickwinkel zu betrachten.

Dies ermöglicht uns, neue Lösungswege und Ressourcen zu entdecken, die uns dabei unterstützen, unser inneres Gleichgewicht wiederherzustellen. Gerne begleite und unterstütze ich Sie auf diesem Weg. Denn ...

"Krise ist ein produktiver Zustand. Man muss ihm nur den Beigeschmack der Katastrophe nehmen."
​​​​​​​- Max Frisch -

Arbeitsschwerpunkte

- Stressbewältigung
-Burnoutprävention
- Therapie von Burnout und Erschöpfungsdepressionen
- Förderung der Widerstandskraft gegen Stress | Resilienz
- Bewältigung von Herausforderung im privaten oder beruflichen Umfeld
- Klärung von wichtigen privaten und beruflichen Entscheidungen
- Bewältigung von Sinn- und Lebenskrisen
- Überwindung von Ängsten und Panik

Coaching, Workshops, Vorträge

In meinen Workshops, Coachings und Vorträgen erfahren Sie die wichtigsten Fakten zu den Themen Stress, Burnout und Resilienz und welche psychologischen und neurobiologischen Mechanismen dafür verantwortlich sind, dass dauerhafter Stress zur Erschöpfung, Erholungsunfähigkeit und schließlich zu einem Burnout führt.
Viel wichtiger ist jedoch, dass Sie erfahren, wie Sie Ihre Resilienz und als Führungskraft auch die Resilienz Ihrer Mitarbeitenden stärken können. Erfahren Sie, wie es gelingt besser mit Stress umzugehen und Burnout zu verhindern und zu bewältigen.

Weitere Informationen erhalten Sie hier:
https://www.resilienz-burnout.de

Psychologische Online-Beratung

Meine psychologische Online-Beratung kann Ihnen helfen, wenn Sie sich in einem oder mehreren der folgenden Punkte wiederfinden:

- Sie sind gerade mit Situationen, Gedanken oder Gefühlen konfrontiert, die Sie stark fordern oder überfordern.

- Sie möchten gerne besser mit Stress, Krisen oder anderen Herausforderungen umgehen, sei es in Ihrem Privatleben oder bei der Arbeit.

- Es gibt wichtige private oder berufliche Entscheidungen, die treffen wollen oder müssen.

- Sie fühlen sich erschöpft und wünschen sich wieder mehr Antrieb und Freude.

- Sie ertappen sich häufig dabei, wie Sie Dinge immer wieder überdenken und suchen nach Wegen aus der Grübelschleife auszusteigen.

- Sie haben das Gefühl, so kann es nicht weitergehen, wissen aber nicht, wo Sie ansetzen sollen.