Diplom-Pädagogin Heike Miller

Arbeitsschwerpunkte Beziehungen & Krise in der Lebensmitte

Beziehungstherapie und Beziehungscoaching
Du leidest unter einer schlechten Beziehung zu dir selbst (geringes Selbstwertgefühl, Selbstkritik, fehlende Selbstfürsorge) und/oder zu anderen Menschen (z.B. wiederkehrende Konflikte, Erfahrung abgelehnt zu werden, Bindungsangst, Verlustangst, Abgrenzungsprobleme, nicht Nein sagen können). Vielleicht verzweifelst du auch an deiner Beziehung zur Welt (globale Krisen, fehlender Sinn, Zukunftsangst und -pessimismus). Viele Probleme sind Beziehungsprobleme, denn wir wollen und müssen uns als Meschen beziehen.
Beziehungstherapie oder -coaching kann dir / euch im Einzel-, Paar- oder Familiensetting dabei helfen, wieder mehr Freude und Leichtigkeit in Beziehungen zu erleben.

Midlife Change statt Midlife Crisis
Du bist in der Lebensmitte und irgendwie fühlt sich alles so sinnlos an, die Freude und Leichtigkeit ist dir abhanden gekommen und du fragst dich, ob das schon alles gewesen sein soll?
Du fühlst dich im Hamsterrad gefangen, erlebst Stress und vielleicht hast du körperliche Symptome oder Schmerzen, für die sich keine medizinische Ursache findet?
Du überlegst, dein Leben zu verändern, um diese Lebenskrise oder midlife crisis zu überwinden?
Du wünscht dir mehr Entspannung, Leichtigkeit, Freude und Sinn?
Trotzdem gehst du nicht los, weil du nicht genau weißt, was du willst, Ängste dich hindern oder du an der Umsetzung scheiterst?

Vielleicht bist du auch in einer Krise, weil sich im Außen etwas gravierend verändert hat und der Umgang damit fällt dir schwer?
Das kann die Notwendigkeit sein, dich beruflich neu zu orientieren, eine Trennung oder auch eine lebensverändernde medizinische Diagnose.

Bitte beachte unbedingt, dass ich nicht mit den Krankenkassen abrechne, auch nicht im Kostenerstattungsverfahren. Ob die Kosten von deiner privaten Krankenkasse (teilweise) übernommen werden, müsstest du selbst abklären. Bitte buche nur dann einen Kennenlerntermin, wenn du grundsätzlich bereit und in der Lage bist, die Kosten in Höhe von 120 Euro pro Sitzung von 60-70 Minuten zu zahlen.
Vereinbare hier online einen kostenlosen Kennenlerntermin:
https://my.lemniscus.de/pss/39209b80-a8ea-44ae-8ff9-ee068261e401
Bitte dafür den Link kopieren und ins Suchfeld des Browsers eingeben.
Deine Daten sind sicher, das Buchungsportal der Buchhaltungssoftware Lemniscus für therapeutische Praxen erfüllt höchste Sicherheitsstandards.

Frauen im Autismusspektrum mit später Diagnose oder Verdacht

Frauen im Autismus Spektrum sind teilweise so gut darin, sich anzupassen (masking), dass sie lange kaum auffallen. Niemand merkt, wie viel Anstrengung es sie kostet, in einer Welt der neurotypischen Menschen zu "funktionieren".
Ihre Diagnose erhalten sie nicht selten erst im mittleren Erwachsenenalter. Sei es, weil ihr Kind im Autismus-Spektrum ist und/oder sie aufgrund der Anstrengung in ein Burnout geraten.
Bei Schwierigkeiten im Kontakt mit Anderen und in der Beziehungsgestaltung, Einsamkeit, Stressbelastung, Depressionen, Ängsten und/oder psychosomatischen Symptomen kann eine psychotherapeutische Begleitung oder Coaching helfen, Bedürfnisse zu erkennen und das Leben so zu führen, dass es dem eigenen Sein entspricht.

Ich bin Mutter einer Tochter im Autismus-Spektrum und bewege mich selbst an der Grenze zwischen beiden Welten. Ich betrachte das autistische Sein grundsätzlich als Bereicherung und nicht als "Störung". Manchmal braucht es allerdings in einer auf neurotypische Menschen zugeschnittenen Welt Unterstützung, damit die Entfaltung des eigenen Potentials bei guter Gesundheit möglich wird.

Bitte beachte unbedingt, dass ich nicht mit den Krankenkassen abrechne, auch nicht im Kostenerstattungsverfahren. Ob die Kosten von deiner privaten Krankenkasse (teilweise) übernommen werden, müsstest du selbst abklären. Bitte buche nur dann einen Kennenlerntermin, wenn du grundsätzlich bereit und in der Lage bist, die Kosten in Höhe von 120 Euro pro Sitzung von 60-70 Minuten zu zahlen.
Für eine Autismus-Diagnostik wende dich bitte an die zuständigen Diagnostik-Zentren. Da die Wartezeit hier oft mindestens ein Jahr beträgt (oft deutlich mehr), begleite ich dich gerne bis zu deiner Diagnose. Für hilfreiche Interventionen, die zu einer Verbesserung deiner Lebensqualität beitragen können, ist es nicht notwendig, bereits eine gesicherte Diagnose zu haben.
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Begleitung bei Ernährungsumstellung / Mentoring

Sowohl meine Tochter (heute fast erwachsen) als auch ich haben Zölliakie. Meine Tochter erhielt die Diagnose mit 3 Jahren. Ich selbst war im mittleren Lebensalter gezwungen, diesen Einschnitt zu integrieren. Ich weiß also sowohl, was es psycho-sozial bedeutet, als auch organisatorisch und hinsichtlich der Details einer spurenfreien Diät. Gerne begleite ich dich deshalb, wenn dein Kind und/oder du gerade die Diagnose erhalten habt.

Hinweis: Ich begleite in Form eines Coachings. Ich bin formal keine Ökotrophologin/Ernährungsberaterin.

Arbeitsweise

Ich habe Erziehungswissenschaft und im Nebenfach klinische Psychologie und Ernährungswissenschaft studiert
Ich bin in systemischer Therapie ausgebildet (Richtlinien DGSF) und integrale Coachin (Richtlinien EASC), arbeite mit Elementen von Psychodrama und Gestalttherapie.

Ich verfüge über eine große Methodenvielfalt: Wichtig ist mir eine ausgewogene Ansprache von Kopf, Herz und Körper. Auf Wunsch beziehen wir auch die spirituelle Ebene ein - auf eine Weise, die dir entspricht.

Innere Persönlichkeitsanteile, Symptome, Körperteile oder Elemente des Kontextes, in dem du lebst, können mit Figuren, dem "leeren Stuhl" oder Stellvertretern, in einer Systemaufstellung / Familienaufstellung belebt werden.

Praxis in Hamburg Uhlenhorst / Nähe Winterhude
Bus: 10 Minuten vom Hbf.
In geeigneten Fällen unter bestimmten Voraussetzungen kann die Behandlung in einer Videosprechstunde erfolgen.
Kurzfristige Termine
Termine auch Abends und am Wochenende

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