Julia Mikulski

Verfahren und Methoden

Mein Name ist Julia Mikulski, ich bin approbierte Psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie. In meiner Arbeit unterstütze ich Menschen dabei, belastende Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster besser zu verstehen und neue, hilfreiche Wege im Umgang mit sich selbst und ihrer Umwelt zu entwickeln.

Die Verhaltenstherapie ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das sich an den individuellen Zielen der Patient:innen orientiert. Gemeinsam schauen wir auf Ihre aktuellen Schwierigkeiten, aber auch auf Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen. Ziel ist es, konkrete Veränderungen im Alltag zu ermöglichen und langfristig mehr Lebensqualität zu erreichen.

Ergänzend arbeite ich mit schematherapeutischen Ansätzen. Diese ermöglichen es, Verhaltensmuster („Schemata“) zu erkennen, die häufig ihren Ursprung in früheren Beziehungserfahrungen haben und das aktuelle Erleben prägen. Die Schematherapie bietet insbesondere bei langanhaltenden oder tief verwurzelten Problemen wertvolle Zugänge zu inneren Anteilen, Gefühlen und Bedürfnissen.

Ein respektvoller, wertschätzender und unvoreingenommener Umgang ist mir dabei besonders wichtig. Ich lege großen Wert auf eine vertrauensvolle therapeutische Beziehung, in der Sie sich mit allem zeigen dürfen, was Sie bewegt – ohne Druck, ohne Urteil.

Die Therapie sehe ich als gemeinsamen Prozess, in dem Sie sich selbst besser kennenlernen, neue Perspektiven gewinnen und wieder mehr in Kontakt mit Ihren Bedürfnissen und Zielen kommen können.

Termine

Gesetzlich Versicherte:

- Einzeltherapie:
Leider sind aktuell keine freien Plätze mehr verfügbar. Gerne kann ich sie auf die
Warteliste aufnehmen, kontaktieren sie mich hierzu am besten per Mail.
- Gruppentherapie:
Aktuell sind noch freie Plätze für Gruppentherapie verfügbar.

Privat Versicherte und Selbstzahler:innen:
Für Privatpatient:innen + Selbstzahler:innen habe ich noch Kapazitäten.

Bitte sprechen Sie mir auf den AB oder schreiben mir eine Email.