Ada Mielentz

Verfahren und Methoden

Ich arbeite körperpsychotherapeutisch, unter anderem nach dem Ansatz der HAKOMI-Methode. Die Grundlage meiner Arbeit ist die Betrachtung von Körper, Geist und Seele als untrennbar miteinander verbunden. Wir können den Körper nutzen um an wichtige Informationen für den psychotherapeutischen Prozess zu gelangen. Außerdem können neue Erkenntnisse oder Entwicklungsschritte oft erst dann richtig verinnerlicht werden, wenn sie auch über den Körper erfahrbar werden.

Ein weiterer wichtiger Baustein meiner Arbeit ist das Einüben innerer Achtsamkeit. Sie kann uns dabei helfen, einen Schritt zurückzutreten von unserem unmittelbaren Erleben und die Haltung einer inneren Beobachter*in einzunehmen. Dies kann zu einem Gefühl größerer innerer Freiheit führen und uns mehr Handlungsspielraum verschaffen.

Behandlungsphilosophie

Meine Arbeit reiht sich ein in die Tradition der humanistischen Verfahren. Das bedeutet für mich vor allem eine Begegnung auf Augenhöhe und ein Vertrauen in die Selbstheilungskräfte des Menschen. Wir alle haben im Laufe unseres Lebens Strategien entwickelt, um mit schwierigen Situationen umzugehen; manche von ihnen haben sogar unser Überleben gesichert. Im therapeutischen Prozess können wir aus neuen Perspektiven auf unser Leben schauen, sodass zusätzlich zu unseren bewährten Strategien neue Handlungsmöglichkeiten entstehen können.

Ich lege in der therapeutischen Arbeit ein besonderes Augenmerk auf Bindungsthemen. Viele psychische Verletzungen stammen aus frühen Bindungserfahrungen und manifestieren sich oft auch körperlich. So können positive Bindungserfahrungen einen entscheidenden Aspekt des therapeutischen Prozesses darstellen.

LGBTQ+freundlich!