Manuela Koegel

Hilfe suchen erfordert Mut

Befinden Sie sich aktuell in einer schwierigen Lebensphase?
Haben sie Sorgen, Ängste, Schlafstörungen?
Gibt es größere Veränderungen oder Konflikte in ihrem Leben?
Sind Trauer und Verlust ihr aktuelles Thema?
Leiden Sie an einer chronischen oder lebensbedrohlichen Erkrankung
und brauchen Hilfe beim Umgang mit der Krankheit?
Oder sind sie pflegender (und mit betroffener) Angehöriger?
Sind sie überfordert, erschöpft, ständig müde?

All das und mehr können Gründe sein, um professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Dieser Schritt ist nicht immer einfach. Das ist mir bewusst.
Deshalb möchte ich ihnen Mut machen.
Sie sind nicht allein mit ihren Sorgen und Ängsten!

Psychische Beschwerden, insbesondere auch Erschöpfungszustände, Schlafstörungen, Ängste und psychosomatisch bedingte körperliche Beschwerden - wie chronische Schmerzen -sind leider sehr weit verbreitet. Zudem sind psychische Beschwerden laut aktueller Studien die zweithäufigste Ursache für krankheitsbedingte Ausfallzeiten. Und dennoch scheuen sich viele Betroffene therapeutische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Noch immer wird es von vielen als Schwäche oder Makel empfunden, wenn die Seele Hilfe braucht. DOCH DAS IST NICHT SO!
Im Gegensatz kann man es auch als Stärke sehen, wenn man sich eingesteht nicht alles allein zu schaffen. In diesem Sinne

"Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt"
(Laotse)

Behandlungsphilosophie und Angebot

Ganzheitliche Psychotherapie
Psychologische Beratung
Psychoonkologische Beratung

Paartherapeut * in
Familiencoach
Entspannungstherapeut * in für Kinder und Erwachsene
medizinische Hypnose / Hypnotherapeut * in



Professionalität
dürfen sie voraussetzen. Im Focus meiner Arbeit steht dabei grundsätzlich das Wohl meines Klienten / Patienten.
Jeder Klient / Patient ist einzigartig, daher gibt es keinen festen Therapieplan, vielmehr werden wir gemeinsam herausfinden, was ihnen gut tut und was sie in der jeweiligen Situation brauchen.

Vertrauen
ist die Basis einer guten psychotherapeutischen Begleitung. Deshalb lege ich Wert auf eine angenehme therapeutische Atmosphäre, geprägt durch Verständnis, Empathie, Wertschätzung und Transparenz.



BERATUNG & COACHING

Krisenintervention, Konfliktberatung, psychologische Beratung
in schwierigen Lebensphasen, Beziehungskrisen oder auch
bei psychisch belastenden "Alltagssorgen"

ganzheitliche PSYCHOTHERAPIE nach HeilprG

Ängste, Phobien
Schlafstörungen,
Erschöpfung, Überforderung,
Trauer und Verlust, chron. Schmerzen
leichtere Depressionen,
psychosomatische Beschwerden
Psychoonkologische Begleitung

Stressbewältigung und Resilienz Training
Entspannungstherapie
Stressmanagement
Burnout Prophylaxe

PAARE & FAMILIEN

Paartherapie
Familiencoaching
Selbstbehauptung und Resilienztraining für Kids und Teens
Persönlichkeitscoaching für Jugendliche

Gruppentherapie, Seminare und Workshops

Neben dem klassischen Einzelsetting und der Paar- und Familientherapie
biete ich zu verschiedenen Themen und Schwerpunkten auch therapeutisch geführte Gruppengespräche und Workshops an.

Sowohl in Präsenz als auch als Onlineangebot.
Sprechen Sie mich gern dazu an.

#erfülltundglücklichleben

Sie suchen das Glück?
Das grosse Glück?
Am besten sofort und von Dauer?
Sorry, da muss ich Sie leider enttäuschen. Es gibt keine Formel oder allgemeingültige Anleitung für DAS Glück.

Denn das Glück liegt in den kleinen Dingen.

In der Art und Weise wie wir unser Leben führen, wie wir die Beziehungen in unserem Leben gestalten, wie offen und achtsam wir durchs Leben gehen, wie wir uns selbst und die Menschen um uns herum wahrnehmen.
Alles, was wir dazu brauchen tragen wir bereits in uns. Die Fähigkeit zu LIEBE und SELBSTLIEBE, die Fähigkeit zu VERSTEHEN und zu VERZEIHEN, die Fähigkeit liebevoll und wertschätzend zu kommunizieren, die Fähigkeit kleine Glücksmomente im Alltag zu genießen, die Fähigkeit zu Dankbarkeit und Empathie.

Manchmal ist ein Teil dieser Fähigkeiten verschüttet, in unserem Herzen eingeschlossen. Prägende, vielleicht schlimme Erfahrungen in unserer Kindheit und Jugend, schwere Schicksalsschläge und Krisen, aber auch dauerhafte Überforderung im Alltag, lieblose Beziehungen, ungelöste Konflikte und (scheinbar) unüberwindbare Hindernisse und Herausforderungen haben uns vergessen lassen wie STARK wir sind. Wieviel Kraft, Mut und Liebe wir in uns tragen.

Ich helfe Ihnen dabei, all dies wieder zu entdecken.

Individuell, emphatisch, mit HERZ, HUMOR und KOMPETENZ.