Lena Marie Mands

Behandlungsphilosophie

Gesundheit. Gezielt. Ganzheitlich.
„Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen.“
(Weltgesundheitsorganisation)

Dieses Verständnis ist Grundlage meiner Arbeit und findet sich in jedem meiner Themenbereiche wieder.

In meinen Stresstrainings arbeite ich stets mit einem multimodalen Stressmodell und möchte mehr als nur eine Art der Stressbewältigung vermitteln. Insbesondere der Bereich der Resilienz, welcher auch in der Forschung an immer größerer Bedeutung für die psychische Gesundheit erhält, liegt mir hierbei sehr am Herzen.

Großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unser Stresslevel haben die sozialen Kontakte in unserem Leben und so ist es für mich nur logisch, sich mit Kommunikation und Mediation zu beschäftigen. Auch in der psychologischen Beratung verstehe ich meine Unterstützung bei der Findung und Verfolgung von individuellen Zielen als wichtigen Beitrag zur psychischen Gesundheit.

Vita

Diplom-Psychologin: mit den Schwerpunkten Pädagogische Psychologie sowie Arbeits- und Organisationspsychologie und den Nebenfächern Sportwissenschaften und BWL

Gesundheitspsychologin: zertifiziert in Psychologischer Gesundheitsförderung (BDP)

Trainerin und Coachin für Resilienz (BDP), empathische Kommunikation, Stressprävention (BDP, ZPP) sowie das Programm "Nichtraucher in 6 Wochen" (BDP, ZPP)

Mediatorin und Konfliktmoderatorin (ikm)