Dipl.-Psych. Natascha Malukow

Mein Ansatz: Beziehung im Mittelpunkt

In meiner therapeutischen Arbeit verbinde ich langjährige Erfahrung in der Traumatherapie mit einem körperorientierten Zugang. Dabei zeigt sich immer wieder, wie eng seelische Gesundheit mit Beziehungserfahrungen verknüpft ist – sowohl mit frühen Bindungserfahrungen als auch mit aktuellen Beziehungen.

Viele belastende Muster entstehen nicht nur im individuellen Erleben, sondern insbesondere im Kontakt mit anderen: in Partnerschaften, im Umgang mit Nähe und Distanz oder in wiederkehrenden Konflikten. Diese Dynamiken zu verstehen und neue Erfahrungen im zwischenmenschlichen Miteinander zu ermöglichen, ist ein zentraler Schwerpunkt meiner Arbeit. Mich interessiert besonders, wie Menschen trotz schwieriger Erfahrungen wieder in Verbindung kommen können – mit sich selbst und mit anderen.

Vor diesem Hintergrund habe ich meinen therapeutischen Fokus bewusst auf die Arbeit mit Paaren sowie auf Gruppentherapie gelegt. Beide Formate bieten die Möglichkeit, Beziehungsmuster direkt erlebbar zu machen und in einem geschützten Rahmen neue Wege im Umgang miteinander zu entwickeln.

Ergänzend biete ich für selbstzahlende als auch für privatversicherte Personen zusätzlich Einzelgespräche an, insbesondere wenn Themen rund um Bindung, emotionale Verletzungen oder zwischenmenschliche Beziehungen im Vordergrund stehen.

Wenn Nähe schwierig wird - Unterstützung für Paare

Viele Paare erleben, dass sie immer wieder in ähnliche Konflikte geraten – obwohl sie sich eigentlich nahe sein möchten. Gespräche eskalieren schnell oder werden vermieden, Missverständnisse häufen sich, und oft entsteht das Gefühl, einander nicht mehr wirklich zu erreichen.

Häufig stehen hinter diesen Dynamiken nicht nur aktuelle Themen, sondern auch tiefere emotionale Muster und Beziehungserfahrungen. Frühere Verletzungen und Bindungserfahrungen können sich in der Partnerschaft wieder bemerkbar machen – etwa in Rückzug, Kritik, Überforderung oder dem Gefühl, nicht gesehen zu werden.

In der Paartherapie unterstütze ich Sie dabei, diese Muster besser zu verstehen und die zugrunde liegenden emotionalen Prozesse sichtbar zu machen. Ziel ist es, neue Formen des Kontakts zu entwickeln, in denen Verständnis, Sicherheit und Verbindung wieder möglich werden. Ich arbeite insbesondere mit Paaren, die sich in wiederkehrenden Konflikten oder emotionaler Distanz erleben und sich eine tiefere Verbindung wünschen.

Ich arbeite vorwiegend mit einem emotionsfokussierten Ansatz (EFT), der die Bedeutung von Bindung und emotionaler Erfahrung in den Mittelpunkt stellt. Ergänzend fließen meine Erfahrungen aus der Traumatherapie sowie körperorientierte Aspekte in die Arbeit ein, um auch tiefer liegende Reaktionen und Stressmuster berücksichtigen zu können.

Die Sitzungen finden im Rahmen meiner Privatpraxis auf Selbstzahlerbasis statt und können auch in längeren Zeitformaten vereinbart werden.

Gruppentherapie: Verstehen, Erleben und neue Erfahrungen im Kontakt

In meiner kassenärztlichen Tätigkeit biete ich aktuell Gruppentherapie an. Gruppen bieten einen besonderen Rahmen, um eigene Erlebens- und Verhaltensmuster im Kontakt mit anderen besser zu verstehen und neue Erfahrungen zu machen.

Viele Schwierigkeiten zeigen sich nicht nur im inneren Erleben, sondern vor allem im zwischenmenschlichen Miteinander – etwa im Umgang mit Nähe und Distanz, in Unsicherheit, Rückzug oder Konflikten. In der Gruppe können diese Dynamiken sichtbar werden und in einem geschützten Rahmen bearbeitet werden.

Meine Arbeit ist traumasensibel ausgerichtet. Das bedeutet, dass individuelle Grenzen, Belastungsgrenzen und das persönliche Tempo berücksichtigt werden. Ziel ist es, Sicherheit zu fördern und einen Raum zu schaffen, in dem auch schwierigere Erfahrungen behutsam eingeordnet und verarbeitet werden können.

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf einem mentalisierungsbasierten Vorgehen. Dabei geht es darum, die eigenen Gedanken, Gefühle und Reaktionen sowie die der anderen besser zu verstehen. Diese Fähigkeit kann helfen, in belastenden Situationen flexibler zu reagieren und sich selbst sowie andere klarer wahrzunehmen.

Die Gruppentherapie findet im Rahmen meiner Kassenzulassung statt.

Kontakt und Erstgespräch

Wenn Sie unsicher sind, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt, können Sie sich gerne für ein erstes Gespräch melden. In diesem Rahmen klären wir gemeinsam, ob und in welcher Form eine Zusammenarbeit sinnvoll ist.

Sie erreichen mich jederzeit per Mail oder telefonisch zu meinen Sprechzeiten. Diese sind montags und mittwochs von 13 - 13:50 Uhr.

Gerne begleite ich Sie dabei, neue Wege im Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.