Heilpraktikerin für Psychotherapie Yalda Mahouti

Angst, innere Unruhe & Erschöpfung verstehen und nachhaltig verändern

Schematherapie & ACT-orientierte Psychotherapie für Erwachsene – online
Einzeltherapie · Selbstzahler.

Termine können ab sofort vereinbart werden.
Ein erstes unverbindliches Kennenlernen ist bereits jetzt online möglich.
Persönliche Gespräche in den Praxisräumen sind ab dem 01.03.2026 verfügbar.

Für wen meine Begleitung geeignet ist

Ich begleite vor allem Frauen,
die im Alltag viel leisten und funktionieren,
sich innerlich gestresst, ängstlich oder erschöpft fühlen und merken,
dass sie immer wieder in denselben inneren Mustern feststecken.

Viele meiner Klient:innen sind reflektiert und verantwortungsbewusst.
Sie wünschen sich mehr innere Klarheit, Selbstwirksamkeit
und einen freundlicheren, stabileren Umgang mit sich selbst -
ohne ständig gegen sich zu kämpfen.

Typische Anliegen

+ Innere Unruhe, Grübeln und Anspannung
+ Entscheidungsunsicherheit und Angst vor Fehlern
+ Anhaltender Stress und Erschöpfung
+ depressive Verstimmungen
+ Selbstwert- und Beziehungsthemen
+ Übergangsphasen und Neuorientierung

Meine Arbeitsweise

Ich arbeite mit einer Kombination aus
klientenzentrierter Gesprächsführung,
Schematherapie und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT).

Mir ist wichtig, einen sicheren und wertschätzenden Rahmen zu schaffen —
und gleichzeitig klar und strukturiert zu arbeiten.

Gemeinsam schauen wir,
welche inneren Muster dich prägen
und wie du einen neuen, stabileren Umgang
mit schwierigen Gedanken und Gefühlen entwickeln kannst.

Ziel ist nicht Perfektion,
sondern mehr innere Beweglichkeit und Selbstwirksamkeit.

Online-Sitzungen
Die Gespräche finden nach Wunsch auch
über datenschutzkonforme Videotelefonie statt.

Was Klient:innen an meiner Arbeit schätzen

+ Einen ruhigen, klaren Rahmen
+ Ein ernst genommen werden ohne Druck
+ Verständnis für innere Ambivalenzen
+ Struktur und Orientierung
+ Alltagstaugliche Impulse

Kontakt

Wenn du dich in diesen Worten wiederfindest
und dir psychotherapeutische Begleitung wünschst,
melde dich gern.

Ein erstes ca. 15-minütiges Kennenlernen ist unverbindlich
und dient einfach dazu zu schauen,
ob sich eine Zusammenarbeit für dich stimmig anfühlt.

Schreibe mir eine kurze E-Mail mit deinem Anliegen
und wann du gut erreichbar bist.
Ich melde mich zeitnah bei dir zurück.