Dipl.-Psych. Kristin Lotzkat

Grundhaltung

Seelische Krisen sind Teil des Lebens. Ich sehe in ihnen keine individuelle Schwäche, sondern eine Entwicklungschance und einen Anstoß für notwendige innere und vielleicht auch äußere Veränderungen. Der Weg zu größerem Wohlbefinden, Verbundenheit und einem selbstbestimmten Leben führt über einen guten Kontakt zu uns selbst.

Arbeitsschwerpunkt und Arbeitsweise

Schwerpunkt meiner Arbeit und mein Herzensanliegen ist es, Menschen bei der Bewältigung der Symptome und Probleme zu unterstützen, die als Folge / im Zusammenhang mit chronischem (zu viel, zu lange) und traumatischem Stress auftreten (Ängste, Vermeiden bestimmter Situationen/Reize/Personen, Niedergeschlagenheit, Erschöpfung/BurnOut, zuviel oder zuwenig fühlen, ständige Anspannung/Übererregung/Gereiztheit, Schlafprobleme, Fremdheitsgefühle, Selbstwertprobleme, chronische Schmerzen und Erkrankungen, Kontaktschwierigkeiten, ...).

Das Gespräch in Therapie, Coaching und Beratung wird durch erlebensorientierte und körperbezogene Elemente ergänzt. Sie ermöglichen einen leichteren Zugang zu unbewusst(er)en Aspekten der Persönlichkeit, der individuellen Erfahrung und dem kollektiven Wissen. Im Kontakt und in der Kommunikation mit ihrem unbewussten Erfahrungswissen können Klientinnen und Klienten neue Impulse und für sie individuell stimmige, gelegentlich auch überraschende Lösungsansätze finden.
Alle Interventionen, Behandlungs- und Beratungsschritte sind immer Angebote, die ich Ihnen transparent erläutere. Ich lade Sie grundsätzlich dazu ein, fortwährend kritisch zu prüfen, ob sich etwas für Sie stimmig und sinnvoll anfühlt. Sie entscheiden zu jedem Zeitpunkt, was Sie probieren möchten, welchen Themen Sie sich zuwenden und in welchem Tempo Sie vorangehen möchten. Ich begleite Sie in einem geschützten Rahmen fachkundig, einfühlsam und auf Augenhöhe.

Meine Arbeitsweise basiert auf den Erkenntnissen der modernen Neurowissenschaften und der Embodimentforschung. Auf Grundlage meiner fundierten Aus- und Weiterbildungen kommen je nach Thematik und Anliegen Methoden der ressourcen- und kompetenzfokussierten (hypno)systemischen Arbeit, der körperorientierten Traumatherapie (Somatic Experiencing), Hypnose- und Imaginationstechniken sowie Elemente der energetischen und emotionsfokussierten Psychologie zur Anwendung.

Leistungsangebot / Themen

Einzeltermine mit Jugendlichen und Erwachsenen - mögliche Anlässe und Themen:
- belastende Lebenssituationen (Verlusten, Trennung, Mobbing, Krankheit, ...)
- Traumatisierung - auch transgenerationales Trauma, Bindungstrauma,
Traumatisierung nach Unfall, Sturz, Gewalterfahrung, medizinischen
Eingriffen, Naturkatastrophen,
- Ängste, Anspannungszustände
- Schlafprobleme
- Niedergeschlagenheit, Rückzug, Isolation
- psychosomatische Erkrankungen, chronische Schmerzen
- wiederkehrende Konflikte und Symptome
- negative (Selbst)Überzeugungen (Glaubenssätze) und ungünstige
Verhaltensweisen
- seelische Blockaden
- Umgang mit schwerer Erkrankung oder Behinderung

Themen für ein Einzelcoaching mit Hypnose oder nach dem Züricher Ressourcen Modell (ZRM) können sein
- Sie wollen mit dem Rauchen aufhören, übermäßigen Konsum reduzieren
- Sie haben Schwierigkeiten, eine Entscheidung zu treffen
- Sie wollen beruflich oder privat etwas verändern und wünschen sich für diesen
Prozess Unterstützung / eine unparteiische Außenperspektive
- Sie wollen ein Projekt zielgerichtet in Angriff nehmen und die Veränderung
auch vollständig umsetzen und dauerhaft in Ihr Leben integrieren
- Sie möchten Ihre privaten oder beruflichen Beziehungen anders gestalten

Familien- und Elternberatung
- bei aktuellen oder anhaltenden familiären Konflikten (zwischen den Partnern,
zwischen Geschwistern oder zwischen Eltern und Kindern)
- bei schwerer Erkrankung oder Behinderung eines Familienmitglieds

Therapie, Coaching oder Beratung?
Wir besprechen gemeinsam, was für Sie am ehesten zutrifft. Meiner Erfahrung nach können die Übergänge fliessend sein. Für mich ist entscheidend, was Sie in der Zusammenarbeit angehen wollen.

Organisatorisches

Kontakt:
Wenn Sie einen Termin vereinbaren möchten, schreiben Sie mir eine E-Mail (praxis-lotzkat@posteo.de) oder hinterlassen eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter (0177-3630956) mit Ihrem Namen und Ihrer Telefonnummer. Ich rufe Sie so bald wie möglich für ein telefonisches Erstgespräch zurück (ca. 15 - 20 Minuten). Dieses Gespräch ist für Sie kostenfrei. Es soll Ihnen und mir die Möglichkeit geben, sich einen ersten Eindruck zu verschaffen, Ihr Anliegen kurz zu skizzieren und offene Fragen zu klären.

Einzeltermine sind auch online möglich.

Die Kosten werden mit Ihnen privat abgerechnet. Sie erhalten eine Rechnung.
Private Krankenversicherungen, Zusatzversicherungen für Heilpraktiker und Berufsgenossenschaften erstatten je nach Versicherungsvertrag gegebenenfalls (anteilig) die Kosten für Psychotherapie (nach GeBüH).

Nehmen Sie Kontakt auf - ich freue mich auf Sie!