M.Sc. Lisa Scharer

Behandlungsphilosophie

Psychotherapie bedeutet für mich, Ihnen wirklich zu begegnen. Hinter jeder Schwierigkeit steht eine persönliche Geschichte, die gesehen und verstanden werden möchte. In unserer gemeinsamen Arbeit entsteht ein geschützter Raum, in dem alles Platz haben darf – Schmerz und Zweifel ebenso wie Hoffnung, Humor und Leichtigkeit.

Mir ist wichtig, dass Sie sich nicht als „Fall“, sondern als Mensch mit Ihrer eigenen Lebensgeschichte wahrgenommen fühlen. Wir gehen den therapeutischen Weg gemeinsam: Sie bringen Ihre Erfahrungen mit, ich begleite Sie mit fachlichem Wissen, Achtsamkeit und einer zugewandten Haltung. Veränderung darf behutsam geschehen – mit dem Ziel, dass Sie sich freier, klarer und mehr mit sich selbst verbunden fühlen.

Verfahren und Methoden

Ein wesentlicher Teil meiner Arbeit ist der Fokus auf Körper und Emotionen. Oft zeigt sich im Körper, was Worte erst später finden. Deshalb beziehen wir beides gleichermaßen in den Prozess ein.

Folgende Verfahren fließen in meine Arbeit ein:
• Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
• Schematherapeutische Ansätze & Teile-Arbeit
• Emotionsfokussierte & erlebnisorientierte Verfahren
• Imaginative Methoden & hypnotherapeutische Elemente
• Achtsamkeit, Körperfokus & Entspannungsverfahren
• Körpertherapeutische Verfahren
• Systemische Perspektiven
• Stärkung von Selbstwert & Selbstmitgefühl
• Coaching-Impulse
• (Kognitive) Verhaltenstherapie
• Traumazentrierte Verfahren

Wir entscheiden gemeinsam, welche Methoden Ihnen am besten weiterhelfen – Schritt für Schritt.

Traumatherapie

Traumatische Erfahrungen können tiefe Spuren hinterlassen. Gemeinsam betrachten wir die Spuren, die Erlebnisse hinterlassen haben – manchmal wie eine Narbe, die sichtbar bleibt, aber heilen kann, wenn man ihr Zeit, Pflege und Zuwendung schenkt. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Rahmen, in dem Sie Halt finden und sich verstanden fühlen können.

In Ihrem Tempo wenden wir uns behutsam dem zu, was Sie belastet, und unterstützen die schrittweise Verarbeitung schwieriger Erfahrungen. Wir fokussieren uns darauf, innere Sicherheit zu stärken, Überforderung zu lindern und den Zugang zu Ihrer eigener Kraft und Selbstwirksamkeit wiederzufinden.