Dagmar Lippert

Aus- und Weiterbildung

• Therapeutin für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz
• Zertifizierte Gesprächs- und Focusingtherapeutin
• Zertifizierte Systemische Beraterin
• Ausbildung Psychosoziale Notfallversorgung (PSNV-B / Notfallseelsorge) und ehrenamtliche Tätigkeit als Notfall-seelsorgerin
• Ausbildung zum Personal Coach / Psychologischen Berater
• Kursleiterin für Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
• Bewegungspädagogik und frühkindliche Entwicklung (nach Elfriede Hengstenberg, Emmi Pikler u.a.)
• Ausbildung in Methoden ganzheitlichen Lernens nach Maria Montessori (Montessori-Diplom)

Behandlungsphilosophie

Immer wieder werden wir in unserem Leben mit Situationen oder Ereignissen konfrontiert, die uns mehr Kraft abverlangen, als wir im Moment zu haben glauben.
Immer wieder werden wir mit Problemen konfrontiert, die uns eine Nummer zu groß sind, bei denen wir das Gefühl haben, alleine keinen (Aus)weg zu finden.
Als Gesprächs- und Focusingtherapeutin biete ich Ihnen den vertrauensvollen Raum, den Sie für sich und die Bearbeitung Ihres persönlichen Anliegens benötigen und der es Ihnen ermöglichen kann, wieder in Kontakt mit sich selbst und der in Ihnen schlummernden Lösung zu kommen.

Verfahren und Methoden

GESPRÄCHSPSYCHOTHERAPIE nach ROGERS

* wertschätzende AKZEPTANZ
* einfühlendes VERSTEHEN (Empathie)
* ECHTHEIT (Kongruenz)

Auf diesen drei Grundhaltungen des Therapeuten basiert die klientenzentrierte Gesprächstherapie, die von Carl Rogers Mitte des letzten Jahrhunderts entwickelt wurde.
Ausgehend vom humanistischen Menschenbild war Rogers der festen Überzeugung, dass jeder Mensch über eine angeborene Aktualisierungstendenz verfügt, die es ihm ermöglicht, sich weiterzuentwickeln und in seiner Persönlichkeit zu reifen. Jeder Mensch trägt also alles zu seiner Heilung Notwendige bereits in sich und ist selbst am besten dazu in der Lage, seine persönliche Situation zu analysieren und Probleme konstruktiv zu lösen. Der Therapeut gibt somit nichts vor, sondern hilft dem Klienten lediglich dabei, die in ihm liegende Lösung ans Tageslicht zu befördern.



FOCUSINGTHERAPIE nach GENDLIN

* FELT SENSE (gefühlter Sinn)
* FELT SHIFT (gefühlte Veränderung)

Eugene Gendlin entwickelte die Focusingtherapie als Technik der Selbsthilfe bei der Lösung persönlicher Probleme.
Körperempfindungen spielen dabei eine wesentliche Rolle, denn jedes Erleben - egal ob als positiv oder negativ empfunden - ruft eine körperliche Reaktion hervor (z.B. "Schmetterlinge im Bauch" bei Verliebtsein, oder "Kloß im Hals" bei Trauer, "Herzrasen" bei Angst...). Während die auslösenden Ereignisse oft vergessen oder verdrängt werden, bleiben die damit verbundenen Körpersignale erhalten, so dass man diese fokussieren kann.
Die zunächst noch vage Beschreibung der Körperempfindung wird im Laufe des Focusingprozesses immer treffender und führt schließlich zu einer spürbaren Erleichterung und zu neuen Lösungswegen, die vorher blockiert oder nicht sichtbar waren.



SYSTEMISCHE BERATUNG

Jeder Mensch ist als soziales Wesen Mitglied in verschiedenen Systemen - Familie, Arbeit, Freunde, Hobby... - hier durch die Zahnräder veranschaulicht.

Im besten Falle funktioniert alles reibungslos, alle Zahnräder greifen sauber ineinander und das System „läuft rund“. Kommt es durch irgendein Ereignis zu Irritationen, so läuft nichts mehr rund, es knirscht im Getriebe oder das System ist komplett blockiert.

In der Beratung werden alle Personen, Strukturen und Interaktionen innerhalb eines Systems berücksichtigt und miteinander in Beziehung gebracht.

Probleme/Symptome werden nicht als „Krankheit“ eines Individuums gesehen, sondern als das Ergebnis von Rollenzuschreibungen durch ein soziales System, das nach bestimmten Regeln/Mechanismen funktioniert, die es zu untersuchen gilt. Kann „das Krankmachende“ im System identifiziert und bearbeitet werden, so werden auch die Probleme/Symptome verschwinden.

Systemische Beratung

· erklärt das Verhalten von Menschen nicht isoliert aus deren inneren Eigenschaften heraus, sondern aus ihren Beziehungen und Interaktionen untereinander und zu ihrer Systemumwelt

· würdigt die bisherige Lösungs- und Handlungskompetenz des Klienten

· berücksichtigt den Kontext des Klienten

· ist lösungsorientiert statt problemfixiert

· unterstützt den Klienten bei der Erweiterung von Wahrnehmungs- und Handlungsmöglichkeiten

· achtet auf die Ressourcen und Autonomie des Klienten



PROGRESSIVE MUSKELRELAXATION nach JACOBSON

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) bzw. Muskelentspannung wurde von dem amerikanischen Arzt Edmund Jacobson in den 1930er Jahren entwickelt. Dabei handelt es sich um eine aktive, körperorientierte Entspannungsmethode; die an der Muskulatur ansetzt und auf dem Prinzip von Anspannung und Entspannung beruht.
Progressiv meint hier voranschreitend und zwar in folgender Weise: Willentlich wird die gesamte Skelettmuskular nach und nach zunächst angespannt und dann entspannt. Dieser Entspannungszustand breitet sich gleichsam voranschreitend auch auf die willentlich nicht zu beeinflussende Muskulatur z.B. des Magen- und Darmtraktes aus.
Jacobson hatte sich intensiv mit der Funktionsweise der Muskulatur auseinandergesetzt und ihm war aufgefallen, dass seine Patienten, die unter Unruhe, Ängsten und Erregungsgefühlen litten, eine signifikante Erhöhung der Muskelspannung aufwiesen. Zum Beispiel entdeckte er, dass die Skelettmuskeln unwillkürlich bei aufkommender Angst anspannt wurden. Gleichsam reduzierte sich das Angstgefühl seiner Patienten, wenn sich ihre Muskelspannung reduzierte. Des Weiteren fand er heraus, dass die Entspannung der Skelettmuskulatur einen entspannenden Effekt auf das vegetative Nervensystem hat: Blutdruckwerte sinken, der Pulsschlag reduziert sich und die Atmung verlangsamt sich.