Jeannette Lindner

Meine Schwerpunkte

Systemische und lösungsorientierte Einzeltherapie für Erwachsene bei:
- Leichten depressiven Symptomen (beispielsweise Niedergeschlagenheit, Verlust von Freude und Interesse, Schlafstörungen, Appetitstörungen…)
- Ängsten (beispielsweise vor bestimmten Dingen und Situationen oder andauernde Besorgnis über Alltägliches)
- Anpassungsschwierigkeiten (beispielsweise nach Lebensveränderungen wie einer Trennung, Geburt, Umzug, Jobwechsel…)
- Psychosomatischen Beschwerden ohne körperliche Ursachen (beispielsweise Verdauungsprobleme, chronische Schmerzen, Verspannungen…)
- Schwierigen Themen und Gefühlen im Babyjahr (beispielsweise Unzufriedenheit, Überforderung, Ängste, Enttäuschung, Versagensgefühle, Einsamkeit, Niedergeschlagenheit, Gefühlsverarmung…)

Ich biete Ihnen bei Bedarf auch gerne eine unterstützende/stabilisierende Begleitung während der Wartezeit auf einen Therapieplatz bei einer/einem psychologischen Psychotherapeutin/Psychotherapeuten an.


Psychologische Beratung bei:
- Persönlichkeitsentfaltung (beispielsweise Erkunden von Stärken und Ressourcen, Suche nach Lebenszielen und Sinnhaftigkeit, Verbesserung von Selbstmitgefühl und Selbstwirksamkeit, Veränderung von Glaubenssätzen, Biographiearbeit…)
- Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung
- Zwischenmenschlichen Konflikten
- …

Meine Arbeitsweise

Wir Menschen sind Bindungs- und Beziehungswesen. Wir binden uns an Menschen, Tiere, Dinge, Orte, Tätigkeiten… Eigentlich können wir uns emotional an so gut wie alles binden. Bindungen sind für uns sehr wichtig – für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden.

Doch nicht jede Beziehung zu anderen Menschen fühlt sich für uns immer angenehm an. Manchmal gewöhnen wir uns über viele Jahre bestimmte Denk-, Fühl- und Verhaltensmuster an, die uns dann im Kontakt mit anderen oder mit uns selbst immer wieder Schwierigkeiten bereiten können.
Im Rahmen der systemischen Therapie wird es zu einem großen Teil darum gehen, dass Sie sich solcher „alten“ Muster bewusst werden und sie im besten Fall durch neue, funktionalere Muster zu ersetzen lernen. Ich möchte Sie dabei unterstützen, Ihre eigenen, passenden Lösungen und Strategien zu entwickeln. Das therapeutische Vorgehen orientiert sich an Ihren Ressourcen, Wünschen und Zielen.

Das gleiche Prinzip gilt auch für die systemische Beratung, die wenig mit „fachlicher“ Beratung gemeinsam hat. In der systemischen Beratung betrachte ich Sie als Experten/Expertin für Ihr eigenes Leben – ich begleite Ihren Prozess in Richtung des von Ihnen angestrebten Ziels und helfe Ihnen dabei, Lösungen zu finden, die für Sie und Ihre Lebenssituation passen.

Über mich

Wir Menschen sind wie Bücher mit unzähligen Seiten und inneren Anteilen, von denen wir meist selbst nur einen kleinen Teil bewusst wahrnehmen. Je nach Gegenüber kommen dabei unterschiedliche Seiten von uns ans Licht und wir nehmen eine dazu passende Rolle ein.

Zwei meiner Rollen möchte ich Ihnen kurz vorstellen:
- Ich bin Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie und psychologische Beraterin mit einer mehrjährigen Ausbildung in systemischer Therapie und Beratung für Erwachsene. Mein Interesse an Psychologie entstand schon in meiner Jugend, als mir in meinem Umfeld vermehrt depressives und ängstliches Verhalten begegnete und ich das besser verstehen und etwas zur Veränderung beitragen wollte.
- Ich bin Mutter eines entzückenden, aber auch herausfordernden Kleinkinds. Dabei lief während der Geburt und im Babyjahr längst nicht alles so wie gewünscht oder erwartet. Durch die damit verbundenen Erfahrungen entstand in mir der Wunsch, anderen Eltern bei schwierigen Themen und Gefühlen im Babyjahr beizustehen.

Termine

Ich vergebe Termine nach Vereinbarung.

Um vorzufühlen, ob die Chemie zwischen uns stimmen könnte, nehme ich mir Zeit für ein telefonisches Vorgespräch mit Ihnen. Hier können Sie einen Termin vereinbaren:
https://my.meetergo.com/lebenswirklich/telefonisches_vorgespraech

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Ich freue mich, Sie ein Stück auf Ihrem Lebensweg begleiten zu dürfen.

Herzliche Grüße
Jeannette Lindner