M.Sc. Lena Mielke

Behandlungsphilosophie

Es gibt Phasen im Leben, die uns sehr belasten können. Sie verändern unser Denken, Fühlen und Handeln. In solchen Lebensphasen kann es hilfreich sein, sich professionelle Untersützung zu holen, um eigene Ressourcen wieder zu entdecken und neue Perspektiven zu entwickeln.
Ich arbeite nach grundlegenden Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, wobei ich meine Arbeit mit schematherapeutischen und emotionsfokussierten Ansätzen, sowie achtsamkeitsbasierten Therapieverfahren ergänze.
Der integrative Ansatz ermöglicht ein tieferes Verständnis für eigene Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster, die sich im Laufe des Lebens entwickelt haben.

Neben der Herangehensweise nach neuesten wissenschaftlichen Standards, sind mir eine vertrauensvolle Beziehung sowie ein respektvoller Umgang wichtig. Daher lege ich in meiner therapeutischen Arbeit sehr viel Wert auf Offenheit und Transparenz.

Ich freue mich auf ein Kennenlernen und stehe Ihnen bei Fragen gerne zur Verfügung!

Behandlungsschwerpunkte

Unabhängig von Art Ihrer Beschwerden sind Sie bei mir willkommen und wir können in einem persönlichen Gespräch gemeinsam klären, ob eine Psychotherapie für Sie wirklich sinnvoll sein kann. Es gibt eine Vielzahl von Problemen, bei denen eine Psychotherapie helfen kann. Häufige Beschwerdebilder sind:

• Affektive Störungen (z.B. Depressionen, Burnout, Erschöpfung)
• Anpassungsstörungen nach kritischen Lebensereignissen (z.B. Trennung, Geburt, Verlust, Mobbing, Sinnkrisen etc. )
• Angst- und Panikstörungen (z.B. soziale Ängste, generalisierte Angststörung, Phobien)
• Essstörungen (z.B. Anorexie, Bulimie, Binge-Eating)
• Zwangsstörungen
• Posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS)
• Persönlichkeitsstörungen
• Selbstwertproblematik
• Sexuelle Funktions- und Identitätsstörungen
• Schlafstörungen
• Sucht
• Probleme in zwischenmenschlichen Beziehungen (z. B. Partnerschaftskonflikte, familiäre Probleme)
• Trauer

Wichtig ist, dass Sie selber den Schwerpunkt setzen, ich biete Ihnen meine Unterstützung und Begleitung an, selbstverständlich auch bei anderen Themen die Sie mitbringen.

Kontakt

Praxisgemeinschaft für Psychotherapie
M.Sc. Lena Mielke
Buchheimer Straße 46
51063 Köln
Die Praxis befindet sich zwei Minuten fußläufig vom Wiener Platz entfernt.
Bitte beachten Sie, dass die Praxis leider nicht barrierefrei ist.

Telefon: 0221- 57008563
E-Mail: mielke.psychotherapie@mail.de
Sie erreichen mich am Besten per E-mail. Beschreiben Sie in einer E-mail gerne kurz Ihr Anliegen und mögliche Zeitfenster für einen Anruf.